barcake.pages.dev

Recept vardagsmat för två

Det existerar enkel hänt för att fastna inom gamla vanor samt laga sina standardrecept sju dagar ut samt sju dagar in. oss samtliga vet även hur svårt detta förmå artikel för att komma vid veckans middagar då inspiration saknas. dock fanns lugn, oss hjälper dig! Varför ej unna dig ett mjuk kycklinggryta tillsammans soltorkade tomater alternativt ett ostig kronärtkocksgratäng vid enstaka onsdag?

självklart för att ni ska! på denna plats existerar 12 lättlagade (och lite lyxigare) anvisning vid vardagsmat liksom existerar enkla för att tillaga.

Recept: Fräsch samt lättlagad pasta tillsammans med kronärtskocka

Det denna plats pastareceptet, skapat från kokboksförfattaren Sofia Wood, existerar otroligt lätt för att laga samt samtidigt riktigt god samt fräsch.

Det denna plats behöver du:

  • 2 burkar marinerade kronärtskockor inom olja
  • 1 citron
  • 1 burk mynta
  • 4 portioner spaghetti
  • 2 äggulor
  • 2 dl parmesanost plus ytterligare mot garnering
  • 1 dl pastavatten
  • Salt samt peppar

Så denna plats utför du:

  1. Koka pastan i enlighet med förpackningen.
  2. Under tiden likt pastan kokar utför ni såsen.
  3. Låt dem marinerade kronärtskockorna rinna av.
  4. Finriv skalet ifrån citronen samt pressa ut saften.

  5. Mixa zesten ifrån citronen samt citronsaften tillsammans med kronärtskockorna, mynta samt riven parmesanost. Smaka från tillsammans med krydda samt peppar.
  6. Spara 1 dl från pastavattnet samt blanda ihop tillsammans med pastan, såsen samt äggulorna. Rör runt tills såsen blandat ihop sig samt blivit mjuk.
  7. Toppa tillsammans extra parmesan samt mynta efter smak.

Recept: Lyxig kronärtkocksgratäng

Vad existerar enklare än vardagsmat inom ugn?

på denna plats existerar matprofilen Frida Lunds anvisning vid enstaka riktigt god gratäng tillsammans kronärtskocka samt parmesan. Ät den likt den existerar, tillsammans baguette alternativt servera tillsammans valfritt protein.

Det denna plats behöver ni (4 portioner):

  • 2 burkar kronärtskocka
  • 2 stora matskedar Hellmans majonnäs
  • 2 dl crème fraiche
  • 1/2 citron
  • Cayennepeppar
  • 1 dl parmesanost + extra mejeriprodukt mot garnering

Så fullfölja du:

  1. Sätt ugnen vid 200 grader varmluft.
  2. Öppna burkarna tillsammans med kronärtskockorna samt låt dem rinna av.
  3. Pressa enstaka halv citron samt blanda saften tillsammans med crème fraiche, dressing, riven parmesanost samt cayennepeppar efter smakförmåga.

    Häll ner kronärtskockorna samt rör angående.

  4. Lägg inom ett ugnsform samt gratinera tillsammans med ytterligare parmesanost.
  5. Ställ in inom ugnen inom cirka 20 minuter, tills gratängen fått färg. Klart!

Recept: lätt gnocchi tillsammans zuchini, bacon samt fetaostsås

Den denna plats enkla maträtten går för att kasta ihop vid beneath halvtimmen! tillsammans med smörstekt gnocchi, knaprigt bacon, champinjoner samt zucchini är kapabel maträtten liknas nära enstaka godare (och lyxigare) pyttipanna.

erbjuds mat eller dryck tillsammans enstaka underbar fetaostsås.

Det på denna plats behöver ni (4 portioner):

  • 2 försändelse nyligen tillverkad gnocchi
  • 200 gram champinjoner (gärna färska)
  • 1 kolli bacon
  • 1 zucchini
  • 1/2 dl pinjenötter
  • Smör mot stekning

Till sås:

  • 2 dl crème fraiche
  • 100 gram fetaost
  • 1 vitlöksklyfta
  • Salt & peppar

Så på denna plats fullfölja du:

  1. Hacka zucchini samt disk champinjonerna.
  2. Koka gnocchin inom någon 60 sekunder tills dem flyter inom vattnet.

    Häll från vattnet samt smörstek dem inom enstaka stekpanna tills dem får lite färg.

  3. Hacka samt stek sedan baconbitarna knaprigt inom ett stekpanna. Tillsätt zucchini, champinjoner samt nötter. Stek inom ytterligare några minuter.
  4. När baconen existerar knaprig samt zucchinin mjuknat blandar ni ihop detta tillsammans den smörstekta gnocchin.
  5. Blanda crème fraiche, smulad fetaost samt enstaka pressad vitlöksklyfta samt servera liksom kall sås.

  6. Krydda tillsammans med krydda samt pepprig efter smakupplevelse.

Recept: Snabb kycklinggryta tillsammans med soltorkade tomater

Den på denna plats kycklinggrytan existerar riktigt lätt för att laga. Några ytterligare smaktips existerar för att blanda inom vitt alkoholhaltig alternativt strö ovan smulad fetaost nära servering.

Det denna plats behöver ni (4 portioner):

  • Ris på grund av 4 portioner
  • 600 gram kycklingfil
  • Olja mot stekning
  • 2 dl crème fraiche (prova smaksatt tillsammans med fetaost samt tomat)
  • 2 hönsbuljontärningar
  • 2,5 dl vatten
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 flaska soltorkade tomater (ca 200 gram)

Så på denna plats utför du:

  1. Koka riset i enlighet med förpackningen.
  2. Strimla samt stek sedan kycklingen inom olja inom ett stekpanna.

    smakförstärkare den tillsammans krydda samt peppar.

  3. Sänk värmen vid plattan samt häll inom tomatpuré, crème fraiche, dricksvatten samt smulade buljongtärningar.
  4. Strimla dem soltorkade tomaterna samt häll ner.
  5. Låt grytan sjuda vid nedsänkt värme inom cirka 5 minuter.
  6. Servera tillsammans med ris samt vegetabilier efter smak!

Recept: mjuk pasta tillsammans med svartkål samt ädelost

Här besitter ni enstaka gräddig samt smakrik pasta tillsammans vitvin samt ädelost såsom toppas tillsammans krispigt bacon samt svartkål.

enstaka maträtt såsom passar perfekt likt vardagsmat.

Det denna plats behöver ni (4 portioner):

  • 4 portioner pasta
  • 2 förpackningar bacon
  • 150 gram svartkål
  • 1 dl vitt vin
  • 100 g ädelost
  • 1 rödlök
  • 4 dl grädde
  • 1 vitlöksklyfta
  • Smör mot stekning

Så denna plats utför du:

  1. Koka pastan beneath tiden likt ni fullfölja såsen.
  2. Stek hackad lök samt pressad vitlök inom lite fett inom ett kastrull, tills dem mjuknat.
  3. Börja steka bacon knaprigt inom enstaka stekpanna.
  4. Häll vinet ovan lökblandningen samt låt detta koka upp.

  5. Häll inom grädde samt låt detta koka vid svag värme inom några minuter.
  6. Smula inom ädelosten samt koka såsen inom ytterligare några minuter.
  7. Under tiden rör ni inom strimlad svartkål tillsammans med baconet.
  8. Servera pastan tillsammans med såsen samt nå toppen tillsammans krispigt bacon samt svartkål.

Recept: Fiskpicatta inom citronsås tillsammans med kapris

TV-kocken Zeina Mourtada besitter gjort en supergott intalienskinspirerat vardagsrecept vid panerad vattendjur inom citronsås.

Maträtten erbjuds mat eller dryck tillsammans med valfritt tillbehör, exempelvis rotfrukt. Varsågod samt njut!

Det på denna plats behöver ni (6 portioner):

  • 800 gram ljus fiskfilé (exempelvis torsk alternativt spätta)
  • Ca 1/2 dl vetemjöl
  • Salt samt peppar
  • Olja samt fett mot stekning

Till sås:

  • 1 citron
  • 1/2 dl kapris
  • 2 msk hackad persilja
  • 4 dl vatten
  • Smör
  • 2 teskedar vetemjöl

Så denna plats fullfölja du:

  1. Peppra samt salta fisken.

    Panera den sedan inom vetemjöl.

  2. Hetta upp ett stekpanna tillsammans med fett samt olja samt stek fisken inom ungefär 4 minuter vid varenda blad.
  3. När all vattenlevande djur existerar stekt använder ni identisk stekpanna till för att utföra såsen.
  4. Lägg inom lite fett samt vetemjöl.
  5. Pressa saften ur halva citronen samt disk upp den andra delen.

  6. Rör inom kapris, en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt citronjuice ifrån citronen inom stekpannan.
  7. Lägg inom citronskivorna samt låt såsen koka upp.
  8. Sänk värmen vid plattan samt lägg inom fisken igen.
  9. Låt den sjuda inom ungefär 4 minuter.
  10. Krydda tillsammans krydda samt krydda efter smakförmåga samt servera tillsammans med valfritt tillbehör.

Recept vardagsmat: Klassisk chili con carne tillsammans sting

En klassisk chili con carne funkar toppen vilket vardagsmat.

Servera den tillsammans med ris alternativt tillsammans med nachochips samt crème fraiche. denna plats kommer vårt bästa anvisning vid den populära maträtten.

Det på denna plats behöver ni (6-8 personer):

  • 3 gula lökar
  • 4 klyftor vitlök
  • 1 kg färs (nötfärs alternativt vegetariskt alternativ)
  • 2 burkar krossade tomater
  • 1 msk chiliflakes
  • 1 tsk spiskummin
  • 1/2 tesked paprikapulver
  • 2 matskedar persilja
  • 2 matskedar timjan
  • 3 burkar mixade frön från växter ofta använda som mat (gärna vita, kidneybönor samt svarta bönor)
  • Salt samt peppar

Så på denna plats utför du:

  1. Hacka löken samt vitlöken fint samt stek all lök mjuk inom smör.
  2. Häll ner färsen inom grytan samt bryn allt tills köttfärsen fått färg.
  3. Rör ner krossade tomater, dricksvatten samt kryddor.

    Ta mindre chiliflakes angående ni existerar känslig mot kraftfull föda.

  4. Skölj sedan från bönorna samt häll ner dem inom grytan.
  5. Sänk värmen, sätt vid en lock samt låt allt puttra inom 20-25 minuter.
  6. Servera tillsammans med ris alternativt nachos samt sprinkla extra persilja såsom garnering.

Recept: prisvärd grönkålspaj

Instagramkontot @portionerundertian leverar prisvärd vardagsmat på grund av kurera familjen.

Personen på baksidan, Hanna Olvenmark, äger även skrivit kokböcker tillsammans med billiga samt enkla anvisning. Portionerna kostar just beneath tio kronor, samt existerar perfekt till den vilket existerar ute efter nyttig samt prisvärd föda. denna plats kommer receptet vid hennes vegetariska grönkålspaj!

Till pajskal:

  • 2 dl grahamsmjöl
  • 2 dl vetemjöl
  • 1/2 tsk salt
  • 1 dl rapsolja
  • 2 msk mejeriprodukt alternativt baserad på växter mjölkdryck

Till fyllning:

  • 1 citrongul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 200 gram champinjoner
  • 100 gram grönkål
  • 10 oliver utan kärnor
  • 1 dl soltorkade tomater
  • 1 dl riven ost
  • 75 gram fetaost
  • Olja på grund av stekning

Äggstanning:

  • 3 ägg
  • 3 dl mejeriprodukt alternativt baserad på växter mjölkdryck
  • 1 kryddmått salt
  • 1 tesked torkad timjan

Så på denna plats utför du:

  1. Sätt vid ugnen vid 200 grader.

  2. Blanda både grahamsmjöl samt vanligt mjöl tillsammans krydda.
  3. Häll ovan olja samt mejeriprodukt samt blanda ihop. Använd händerna samt kläm ihop degen mot ett klump likt ni sedan trycker ut inom enstaka pajform tillsammans fingrarna.
  4. Grädda inom ugnens nedre sektion inom ungefär 5 minuter.
  5. Finhacka vitlök samt lök, skär champinjonerna inom bitar samt hacka grönkål.

    Stek inom olja tills grönsakerna mjuknar.

  6. Lägg sedan dem inom pajskalet samt sprid ut hackade oliver samt strimlade soltorkade tomater.
  7. Blanda ihop ingredienserna mot äggstanningen samt häll ut ovan pajfyllningen.
  8. Sedan sprider ni ut osten samt fetaosten vid toppen.
  9. Grädda inom ungefär 30 minuter.

Recept: Nyttig poké bowl

Poké bowl existerar enstaka hawaiiansk sallad vilket går för att variera utifrån vad ni existerar sugen vid, alternativt utifrån vad ni redan äger inom kylskåpet.

inom den på denna plats receptet träffas rå lax tillsammans krispiga vegetabilier samt mango, dock den går självklart för att utföra vegetarisk.

Det på denna plats behöver ni (4 portioner):

  • 4 portioner ris (gärna rundkorningt alternativt jasminris)
  • 400 gram rå lax

Topping:

  • Avokado
  • Rättika
  • Mango
  • Inlagd rödlök
  • Sojabönor
  • Salladslök
  • Gurka
  • Koriander

Dressing:

  • 1 dl japansk soya
  • 2 dl kokosgrädde
  • 4 msk mirin
  • 1,5 dl sesampasta
  • 2 tsk riven ingefära
  • 1 msk pressad limejuice
  • 1/2 skarlakansröd chilifrukt
  • Flytande honung

Så denna plats utför du:

  1. Koka riset i enlighet med förpackningen.

  2. Blanda sesamsåsen genom för att mixa soja, kokosgrädde, mirin, tahini, limejuice, chili samt riven ingefära inom ett mixer. Smaka från tillsammans med flytande honung.
  3. Hacka samt papper grönsakerna samt frukterna inom valfri form eller gestalt. Tina sojabönorna genom för att spola beneath kallt vatten.
  4. Tärna den färska laxen. Lägg allt inom enstaka kopp tillsammans med riset inom botten.

  5. Toppa tillsammans med koriander!

Recept: Snabblagad Palak Paneer tillsammans halloumi

Palak paneer existerar enstaka klassisk indisk maträtt vilket egentligen innehåller färskosten paneer. denna plats äger Jennifer Eriksson, vilket ligger på baksidan Instagramkontot @gottigheter, lagat en supergod utgåva tillsammans med halloumi.

Den existerar vegetarisk samt dessutom riktigt lättlagad! ifall ni existerar vegansk kunna ni byta ut halloumi mot tofu samt grädde mot baserad på växter grädde.

Recept vardagsmat: Lättlagad kräftsoppa

Här existerar enstaka väldigt god samt lättlagad vardagsrätt inom struktur från ett kräftsoppa. Kräftosten ger enstaka god smakförmåga samt toppas tillsammans med färska kräftstjärtar.

till för att erhålla lite fasthet rivs morötter ner inom soppan. Tips! Servera tillsammans med en gott bröd.

Det denna plats behöver ni (4 portioner):

  • 3 normalstora morötter
  • 2 matskedar vetemjöl alternativt redning
  • 1 liter vatten
  • 2 tärningar hönsbuljong
  • 330 gram mjuk kräftost
  • 2 dl crème fraiche
  • 1 flaska kräftstjärtar
  • Smör till stekning
  • Salt & krydda efter smak

Så denna plats utför du:

  1. Skala morötterna samt tår dem grovt.

    Smörstek dem inom ett massiv kastrull.

  2. Sprid ovan mjölet alternativt redningen till för att erhålla ett krämigare konsistens.
  3. Häll inom vätska samt smula inom buljongtärningarna. koka ihop inom cirka 5 minuter.
  4. Blanda sedan ner kräftost samt crème fraiche inom kastrullen samt koka upp. Salta samt peppra efter smakupplevelse.
  5. Strö ovan kräftstjärtar samt servera tillsammans en gott bakverk.

Recept: Kikärtor samt rotfrukt inom matlagningsapparat tillsammans tzatskiki

Ännu ett vardagsrätt liksom lagar sig egen inom ugnen. Häll allt vid ett plåt samt utför något annat rolig medan ugnen fullfölja jobbet kalenderår dig. Kryddiga kikärtor tillsammans klyftpotatis samt tzatsiki existerar enstaka lättlagad samt god vegetarisk vardagsmiddag.

Det denna plats behöver ni (4 portioner):

  • 1 kg potatis
  • 2 burkar kokta kikärtor
  • 1-2 msk olivolja
  • 1/2 tsk paprikapulver
  • 1/2 tsk vitlökspulver
  • 1/2 tsk chilipulver
  • 1 tsk salt
  • En små dash tillsammans cayennepeppar

Till sås:

  • 1/2 gurka
  • 3 dl matlagningsyoghurt alternativt creme fraiche
  • 1 klyfta vitlök
  • 1 msk olivolja

Så denna plats utför du:

  1. Sätt ugnen vid 225 grader.

  2. Skölj från kikärtorna samt låt vattnet rinna från. uttorkning gärna från dem tillsammans med hushållspapper på grund av extra krisp.
  3. Blanda kryddorna, kikärtorna samt olivolja inom ett kopp.
  4. Skölj från potatisen samt skär inom klyftor.
  5. Häll ut potatisen samt kikärtorna vid enstaka plåt tillsammans med bakplåtspapper samt stoppa in inom ugnen.
  6. Rosta inom ugnen inom cirka 30 minuter tills potatisen existerar tydlig, samt rör ifall en par gånger beneath tiden.
  7. Riv gurkan grovt samt att omfamna någon eller hålla dem tätt ur vattnet.

    Blanda sedan gurka tillsammans med matlagningsyoghurt, pressad vitlök samt olivolja.

  8. Smaka från tillsammans krydda samt peppar.

Här existerar 5 matkonton för att följa vid Instagram

Vill ni äga ännu mer inspiration vid lättlagade samt lyxiga maträtter till både fredagsmiddag, helg samt vardag? Följ några från våra favoritkonton likt delar tillsammans sig från sina bästa samt populäraste recept.

@sedir

Hos @sedir existerar maten ej bara god, utan otroligt fin för att titta vid.

Några från hans anvisning vid kontot existerar slow-roasted lax tillsammans med castelvetrano-oliver, brysselkålspizza samt svartkål tillsammans burrata. Följ honom på grund av cook-alongs samt inspiration, alternativt vilket denne egen uttrycker detta inom sin bio: ”tillsammans lagar oss vackert”.

@sofia_wood

Kokboksförfattaren Sofia Wood delar både anvisning samt inredning vid sitt Instagram-konto.

Följ hon på grund av anvisning vid lyxig rödvinspasta alternativt ett trendig misosmörpasta!

@gottigheter

År 2020 utsågs Jennifer Eriksson mot årets mat-instagrammare från tidningen Allt ifall föda. vid sitt Instagram-konto @gottigheter delar allt ifrån lyxiga rätter såsom chili cheese-churros samt picklad rotfrukt tillsammans burrata mot smashade snabbmatsrätt samt potatissallad.

Perfekt konto till dig liksom gillar lite lyxigare vardagsmat!

@goda.grejer

På matprofilen samt kokboksförfattaren Frida skogsdunge konto får ni, förutom anvisning vid tuna melt samt brödpudding, flera vintips. Följ hon ifall ni önskar äga en genuint samt okonstlat matkonto tillsammans med fantastiska anvisning samt vinsnack!

@portionerundertian

Hanna Olvenmark existerar kokboksförfattare, näringsexpert samt personen på baksidan @portionerundertian.

vid hennes Instagram-konto delar denna prisvärd samt smaragdgrön vardagsmat. vilket sägs såsom majsfritters vid vita frön från växter ofta använda som mat samt jalapeños alternativt vegansk gulaschsoppa? Följ hon på grund av prisvärd samt vegetarisk vardagsmat.

4 matvideor för att inspireras av

Är ni intresserad från matlagning samt önskar lära dig mer? alternativt önskar ni äga ännu mer inspiration?

denna plats hittar ni videos tillsammans kockar vilket lagar klassiska maträtter tillsammans med enstaka twist samt andra populära recept.

Lyxig klassiker tillsammans med Frida Lund

Lyxig vardagsmat tillsammans med Jennie Walldén

Lättlagad föda vid 9 minuter tillsammans Matgeek

Zeina Mourtada lagar klassiska köttbullar inom tomatsås

5 anvisning vid lättlagad vardagsmat

 

Hej inledande måndagen efter påskledigheten.

denna plats besitter oss varenda haft en ljuvligt påsklov likt för tillfället övergått inom dagligt liv. Vilket samtliga kände sig riktigt pepp på.
dem numeriskt värde vuxna inom familjen pga väldigt många arbete samt dem numeriskt värde barnen pga dem älskar skolan.
Den lilla valpen vilket flyttade hit inom fredags existerar allmänt pepp vid existensen. Oavsett angående detta existerar måndag alternativt fredag verkar detta som.

Nu sju dagar kräver lite fräsch matplanering.

vad sägs angående min kyckling tillsammans med cashewnötter? enstaka riktig vilket blivit enstaka storfavorit hos flera besitter jag fått lyssna. sålunda kul!!

En sann klassiker existerar ju pannkaka från olika stöt. Denna sju dagar föll lotten vid ugnspannkaka. Min mor gräddar ständigt inom gjutjärnspannor. detta blir fina, fluffiga samt genomgräddade pannkakor. Även angående detta existerar lite pyssel tillsammans detta hela..

När jag får önska föda, då blir detta ofta någon vegetarisk gryta.

Varför ej min smöriga samt krämiga linsgryta? lätt för att utföra samt räcker mot både kvällsmål samt matlåda!

En storfavorit på denna plats hemma existerar lax inom citronsås. Alltså detta denna plats existerar sålunda god vardagsmat! enkel för att utföra samt himla gott!

Även angående detta föll massor tillsammans vit nederbörd ifrån sky inom kväll samt nyanserade läka världen ljus därför drömmer jag ifall sommaren samt mina odlingar.

Då blir detta både morötter samt zucchini sålunda jag förmå laga mina morot samt zucchinibiffar vid hemodlade vegetabilier. Tills dess får jag hålla mot godo tillsammans med vilket mataffären äger för att tillhandahålla inom grönsaksväg.

Något litet sött existerar oss väl värda inom veckan? möjligen enstaka kladdkaka tillsammans kextopping? JA tackar säger jag 🙂

Nästa inlägg

Flätade kanelbullar