Recept ädelost fläskfile

En riktigt smaskig fläskfilégryta tillsammans med smaker från chili, mögelväxt samt ädelost. är kapabel detta bli godare än så? på denna plats existerar en LCHF-recept vid ett från mina godaste vardagsrätter. Basen existerar fläskfilé samt champinjoner, numeriskt värde ingredienser liksom dem flesta redan äger hemma inom kyl samt frys.

Innehållsförteckning

1. Gryta tillsammans med smakupplevelse från ädelost
2. Så lyckas ni ett fåtal ett mör gryta
3. Näringsvärden
4. Ingredienser
5. Instruktioner

En lätt samt god fläskfilégryta likt passar perfekt mot sallad alternativt stekt vitkål.

Visst låter detta vilket ett riktigt utmärkt vardagsrätt? föda behöver ej artikel sålunda krångligt samt ibland existerar enstaka gryta tillsammans med ingredienser liksom dem flesta redan äger inom kylskåpet samt skafferiet detta allra godaste.

Jag serverar ofta den på denna plats fläskfilégrytan. Den existerar nämligen omtyckt från både unge samt vuxna, tillsammans simpla smaker liksom passar samtliga.

ifall ni önskar äga lite mer hetta, då kunna ni ständigt tillsätta lite mer chili.

Om ni önskar utföra ett lite mer prisvärd variant, sålunda kunna ni nyttja benfri styckningsdel av kött alternativt fläskytterfilé istället. Låt grytan puttra lite längre bara.

Fläskfilégryta tillsammans smakförmåga från ädelost

Har ni koll vid vad ädelost är? tillsammans med detta på denna plats LCHF-vänliga receptet vid fläskfilégryta tillsammans med ädelost kommer ni snabbt för att lära dig älska just ädelost.

Osten existerar ett blåmögelost tillsammans med otroligt god smakförmåga likt verkligen gifter sig tillsammans med grytans gräddiga sås. Osten kommer för att höja rätten samt enkelt ge dig enstaka mer sofistikerad smaksensation.

Bland grytans andra smaker hittar ni chili, persilja samt citrongul lök. Dessutom finns detta gott angående både peppar samt champinjoner inom receptet. detta existerar enkelt för att utföra en storkok från grytan samt den smakar minimalt lika gott angående ni väljer för att frysa in den.

Så lyckas ni erhålla enstaka mör gryta

Det finns inget tråkigare än för att erhålla ett riktigt torr fläskfilé då ni besitter lyckats koka ihop ett god sås mot grytan.

detta existerar viktigt för att existera exakt samt uppmärksam då ni tillagar maträtten.

Fläskfilé bör ej koka till länge inom såsen, då riskerar köttet för att bli torrt. Ställ därför enstaka timer till grytans koktid samt kika vid köttet då ni smakar från såsen på grund av för att titta hur detta ser ut.

Om ni känner för att detta existerar svårt för att lyckas tillsammans köttet, då kunna ni steka detta i enlighet med receptet samt sedan lyfta ut bitarna då ni använder stekpannan på grund av för att koka såsen.

Sedan lägger ni inom fläskfilébitarna igen mot slutet då såsen börjar bli klar.

Näringsvärde

Hur ser då näringsvärdet ut till min goda fläskfilégryta tillsammans ädelost, champinjoner samt chili? Genom för att nedteckna in samtliga ingredienser hos Kostbevakningen således får oss enstaka smidig register tillsammans med omfattande näringsinformation. vid således sätt förmå ni enkelt titta angående maten existerar LCHF-vänlig alternativt inte.

I min mumsiga fläskfilégryta finns detta givetvis gott ifall protein, både ifrån köttet, ädelosten samt grädden.

Grädden ger dessutom rejält tillsammans med fett. titta mot för att nyttja den fetaste vispgrädden ni förmå hitta inom butiken. detta ger ej bara maträtten enstaka upphöjd fetthalt, utan även enstaka ytterligare god smakförmåga samt mjuk konsistens.

Fläskfilégrytan á la LCHF besitter runt 7 gram kolhydrater per portion angående oss bortser ifrån dem ett fåtal gram vilket kommer ifrån kryddorna.

dem existerar nämligen ej väsentliga på grund av din beräkning. detta innebär för att grytan passar till varenda vilket äter både strikt samt frikostig LCHF. ni förmå egen variera måltidens totala kolhydratnivå beroende vid vilka tillbehör ni väljer för att äga mot grytan.

Tycker ni ej ifall ädelost? Då bör ni testa vid detta receptet liksom existerar enstaka mer klassisk, mustig fläskfilégryta.

Välkommen fredag,

Min solens tid börjar tillsammans med bildredigering samt renskrivning från X antal anvisning, samt avslutas med ett fotojobb till ett klädkedja inom stan.

Jag gillar verkligen att mitt arbete existerar således varierande, samt detta existerar kontrasterna vilket fullfölja mitt jobb således roligt. Häromdagen kikade jag igenom matsajten och såg att kategorin ”kött” samt fläskfilerätterna behöver utökas. oss äter väldigt många kyckling & lax är kapabel jag även konstatera efter inventeringen 🙂 Så idag bjuder jag er vid enstaka fläskfile inom enstaka god ädelostsås.

Jag fick tipset för att äga ett gnutta honung inom från enstaka läsare, samt plats tvungen för att testa. samt detta fungerar såsom tillsammans med gele & sylt jag brukar äga inom, lite sötma lyfter grytan.

 Till ett gryta till 4 behöver du: 
1 massiv putsad fläskfile ( alternativt 2 mindre)
smör
salt & peppar
2 dl vatten
2 1/2 dl vispgrädde
1 förpackning ( triangel) tillsammans med ädelost
1 tsk soja
1 tsk flytande honung
krydda & kryddig

Potatisgratängen: 
10 st medelstora mjöliga potatisar
1 citrongul lök
5 dl vispgrädde
1 tsk salt
peppar
100 gram tillsammans med smaksatt färskost ( t.ex vitlök & örter)
2 pressade vitlöksklyftor
riven mejeriprodukt mot toppingen

Gör sålunda här:
Ställ ugnen vid 180- 200 grader, skal & rundel potatisen tunt på grund av grabb alternativt inom maskin.

Hacka alternativt tår löken smått.
Varva rotfrukt samt lök inom enstaka ugnssäkerform. Rör ihop färskosten tillsammans med lite från grädden tills ni får den slät , tillsätt sedan resten från grädden, krydda & krydda samt pressad vitlök. Blanda väl samt häll ovan potatisen samt ställ in inom ugnen inom cirka 60 minuter, efter halva tiden tar ni ut gratängen samt river ovan mejeriprodukt.

då potatisen existerar mjuk samt mjuk existerar den genomskinlig för att erbjuds mat eller dryck.

Så på denna plats fullfölja ni ädelostgrytan:
Skär den putsade fileen inom cm tjocka bitar. Hetta upp enstaka stekpanna & stek dem tills dem får härlig färg runt angående. Stek ej till flera bitar inom taget, får då kokar dem samt får ingen stekyta. Lägg dem färdiga bitarna vid ett skiva samt vänd ner 2 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom stekpannan samt vispa upp stekskyn.

Sila detta samt värm upp igen vid spisen, tillsammans tillsammans med grädden samt ädelosten låt detta sjuda upp beneath omrörning tills osten smält, rör ner honungen & sojan. Smaka från tillsammans med krydda & krydda angående detta behövs osten ger mkt smakupplevelse mot såsen. mot senaste lägger ni ner köttet samt låter allt sjuda upp tillsammans inom fem minuter innan ni servera.

Smaklig spis