Recept fläskfilegratäng med ädelost

En riktigt smaskig fläskfilégryta tillsammans smaker från chili, mögelväxt samt ädelost. kunna detta bli godare än så? på denna plats existerar en LCHF-recept vid enstaka från mina godaste vardagsrätter. Basen existerar fläskfilé samt champinjoner, numeriskt värde ingredienser vilket dem flesta redan besitter hemma inom kyl samt frys.

Innehållsförteckning

1. Gryta tillsammans med smakupplevelse från ädelost
2. Så lyckas ni ett fåtal ett mör gryta
3. Näringsvärden
4. Ingredienser
5. Instruktioner

En lätt samt god fläskfilégryta vilket passar perfekt mot sallad alternativt stekt vitkål.

Visst låter detta vilket ett riktigt god vardagsrätt? föda behöver ej artikel därför krångligt samt ibland existerar enstaka gryta tillsammans med ingredienser liksom dem flesta redan besitter inom kylskåpet samt skafferiet detta allra godaste.

Jag serverar ofta den denna plats fläskfilégrytan. Den existerar nämligen omtyckt från både ungar samt vuxna, tillsammans simpla smaker vilket passar samtliga.

angående ni önskar äga lite mer hetta, då kunna ni ständigt tillsätta lite mer chili.

Om ni önskar utföra ett lite mer prisvärd variant, därför är kapabel ni nyttja benfri styckningsdel av kött alternativt fläskytterfilé istället. Låt grytan puttra lite längre bara.

Fläskfilégryta tillsammans med smakförmåga från ädelost

Har ni koll vid vad ädelost är? tillsammans detta denna plats LCHF-vänliga receptet vid fläskfilégryta tillsammans ädelost kommer ni snabbt för att lära dig älska just ädelost.

Osten existerar ett blåmögelost tillsammans otroligt god smakförmåga vilket verkligen gifter sig tillsammans med grytans gräddiga sås. Osten kommer för att höja rätten samt enkelt ge dig ett mer sofistikerad smaksensation.

Bland grytans andra smaker hittar ni chili, persilja samt citrongul lök. Dessutom finns detta gott angående både peppar samt champinjoner inom receptet. detta existerar enkelt för att utföra en storkok från grytan samt den smakar minimalt lika gott angående ni väljer för att frysa in den.

Så lyckas ni erhålla ett mör gryta

Det finns inget tråkigare än för att ett fåtal enstaka riktigt torr fläskfilé då ni besitter lyckats koka ihop ett god sås mot grytan.

detta existerar viktigt för att existera exakt samt uppmärksam då ni tillagar maträtten.

Fläskfilé bör ej koka på grund av länge inom såsen, då riskerar köttet för att bli torrt. Ställ därför enstaka timer på grund av grytans koktid samt kika vid köttet då ni smakar från såsen till för att titta hur detta ser ut.

Om ni känner för att detta existerar svårt för att lyckas tillsammans köttet, då förmå ni steka detta i enlighet med receptet samt sedan lyfta ut bitarna då ni använder stekpannan på grund av för att koka såsen.

Sedan lägger ni inom fläskfilébitarna igen mot slutet då såsen börjar bli klar.

Näringsvärde

Hur ser då näringsvärdet ut på grund av min goda fläskfilégryta tillsammans med ädelost, champinjoner samt chili? Genom för att notera in varenda ingredienser hos Kostbevakningen därför får oss enstaka smidig register tillsammans omfattande näringsinformation. vid därför sätt är kapabel ni enkelt titta angående maten existerar LCHF-vänlig alternativt inte.

I min mumsiga fläskfilégryta finns detta givetvis gott angående protein, både ifrån köttet, ädelosten samt grädden.

Grädden ger dessutom rejält tillsammans fett. titta mot för att nyttja den fetaste vispgrädden ni förmå hitta inom butiken. detta ger ej bara maträtten enstaka upphöjd fetthalt, utan även ett extra god smakupplevelse samt mjuk konsistens.

Fläskfilégrytan á la LCHF äger runt 7 gram kolhydrater per portion angående oss bortser ifrån dem ett fåtal gram såsom kommer ifrån kryddorna.

dem existerar nämligen ej väsentliga till din beräkning. detta innebär för att grytan passar till samtliga såsom äter både strikt samt frikostig LCHF. ni är kapabel egen variera måltidens totala kolhydratnivå beroende vid vilka tillbehör ni väljer för att äga mot grytan.

Tycker ni ej angående ädelost? Då bör ni testa vid detta receptet vilket existerar enstaka mer klassisk, mustig fläskfilégryta.

Välkommen fredag,

Min ljus börjar tillsammans bildredigering samt renskrivning från X antal anvisning, samt avslutas med ett fotojobb till ett klädkedja inom stan.

Jag gillar verkligen att mitt arbete existerar sålunda varierande, samt detta existerar kontrasterna likt fullfölja mitt jobb således roligt. Häromdagen kikade jag igenom matsajten och såg att kategorin ”kött” samt fläskfilerätterna behöver utökas. oss äter väldigt många kyckling & lax är kapabel jag även konstatera efter inventeringen 🙂 Så idag bjuder jag er vid ett fläskfile inom enstaka god ädelostsås.

Jag fick tipset för att äga enstaka gnutta honung inom från enstaka läsare, samt fanns tvungen för att testa. samt detta fungerar liksom tillsammans med gele & sylt jag brukar äga inom, lite sötma lyfter grytan.

 Till enstaka gryta till 4 behöver du: 
1 massiv putsad fläskfile ( alternativt 2 mindre)
smör
salt & peppar
2 dl vatten
2 1/2 dl vispgrädde
1 förpackning ( triangel) tillsammans med ädelost
1 tsk soja
1 tsk flytande honung
krydda & krydda

Potatisgratängen: 
10 st medelstora mjöliga potatisar
1 citrongul lök
5 dl vispgrädde
1 tsk salt
peppar
100 gram tillsammans smaksatt färskost ( t.ex vitlök & örter)
2 pressade vitlöksklyftor
riven mejeriprodukt mot toppingen

Gör sålunda här:
Ställ ugnen vid 180- 200 grader, skal & platta potatisen tunt till grabb alternativt inom maskin.

Hacka alternativt tår löken smått.
Varva rotfrukt samt lök inom enstaka ugnssäkerform. Rör ihop färskosten tillsammans lite från grädden tills ni får den slät , tillsätt sedan resten från grädden, krydda & krydda samt pressad vitlök. Blanda väl samt häll ovan potatisen samt ställ in inom ugnen inom cirka 60 minuter, efter halva tiden tar ni ut gratängen samt river ovan mejeriprodukt.

då potatisen existerar mjuk samt mjuk existerar den genomskinlig för att erbjuds mat eller dryck.

Så på denna plats utför ni ädelostgrytan:
Skär den putsade fileen inom cm tjocka bitar. Hetta upp ett stekpanna & stek dem tills dem får härlig färg runt angående. Stek ej på grund av flera bitar inom taget, får då kokar dem samt får ingen stekyta. Lägg dem färdiga bitarna vid ett skiva samt vänd ner 2 dl vätska inom stekpannan samt vispa upp stekskyn.

Sila detta samt värm upp igen vid spisen, tillsammans tillsammans med grädden samt ädelosten låt detta sjuda upp beneath omrörning tills osten smält, rör ner honungen & sojan. Smaka från tillsammans med krydda & krydda angående detta behövs osten ger mkt smakupplevelse mot såsen. mot slutligen lägger ni ner köttet samt låter allt sjuda upp tillsammans inom fem minuter innan ni servera.

Smaklig spis