Lidls färska snabb maträtter

Matlådor samt lunchlådor existerar en enkelt sätt för att ett fåtal ner dina matkostnader. tillsammans med utmärkt ingredienser samt förberedelse förmå ni enkelt ta fram rätter såsom både mättar samt imponerar – vare sig detta existerar mot byrå alternativt vid resande fot!

Innehåll:

Bra föda mot matlådor

Egentligen funkar detta mesta mot matlådor – denna plats existerar detta bara fantasin såsom sätter gränserna!

dock inom stort sett kunna man yttra för att vissa typer från föda funkar snäppet förbättrad än andra, bland annat:

• Spannmål såsom ris, bulgur, quinoa samt mathavre
• Kokta alternativt ugnsrostade grönsaker
• Stekt alternativt grillad kyckling samt kött
• Grytor samt pastarätter

Se mot för att sammanföra dessa ingredienser vid olika sätt till för att ett fåtal mot mer variation inom vardagen!

Se även våra matlådetips samt knep på grund av för att utföra förberedelserna ännu bättre.

Mat för att undvika mot matlådor

• Fisk alternativt skaldjur: värmer ni vid dessa inom mikrovågsugn vid jobbet får ni säkerligen någon yttrande gällande den starka doften!
• Jordnötter: nötallergiker brukar artikel extra känsliga till jordnötter – även doften är kapabel sätta igång ett reaktion till vissa
• Friterad mat: detta existerar ständigt såsom godast då detta existerar färskt
• Soppor: lite mer bökigt för att transportera samt håller ej lika länge inom kylskåpet

Ekonomiska mathacks ifrån Lidl

Spana in våra snabba mathacks liksom existerar både enkla samt plånboksvänliga!

Matlådor till bota veckan

Satsa vid storkok inom veckan samt fullfölja matlådor från detta likt blir ovan ifrån middagen!

tillsammans god förberedelse förmå ni ett fåtal mot prisvärda samt enkla matlådor likt verkligen mättar. Kom minnas för att dem flesta rätter håller ca. 4 dagar inom kylen, detta betyder för att detta är kapabel existera utmärkt för att frysa in enstaka sektion ifall ni utför en riktigt storkok. kylapparat då in detta inom redan uppdelade portioner, samt vips sålunda besitter ni frysta matlådor redo för att ta tillsammans med mot jobbet!

Se även vår guide på grund av för att hitta den typ från matlåda vilket passar dina behov bäst - plast, kopp alternativt aluminium.

samtliga äger sina för- samt nackdelar samt skiljer sig då detta gäller kostnad, hur detta påverkar smaken, tillsammans med mera.

Följande rätter passar utmärkt likt matlådor då dem flera gånger blir godare någon dygn senare, då varenda smaker besitter fått blanda sig ordentligt. Dessutom existerar dessa typer från rätter enkla för att utföra storkok av:

• Grytor
• Pastarätter
• Gratänger

Våra favoriter

Snabba matlådor

Det helt snabbaste alternativet brukar artikel för att ta artikel vid middagsresterna, samt tillsammans lite fantasi är kapabel ni ge dem helt nytt liv!

Ge pastarätten nya toppings tillsammans med t.ex. riven mejeriprodukt, lite extra olivolja samt ny ruccola. Testa även för att piffa mot färdigrätter tillsammans fräscha tillbehör samt erhålla mot ett snabb, lätt samt god matlåda. denna plats kommer några råd vid några snabba samt enkla matlådor:

• Paninis
• Sallader inom varenda dess former
• Tortillapizza
• Tacos

Våra favoriter

Kalla matlådor

En god kall matlåda passar perfekt beneath den varmare tiden vid året.

Testa dig fram tillsammans med lite olika kombinationer såsom:

• Smörgåsar samt wraps
• Fräscha sallader
• Råa vegetabilier tillsammans hummus samt dipp
• En kall charkbricka liksom tilltugg inom matlådeform

Tips: Förbereder ni wraps alternativt mackor existerar detta god för att hålla vegetabilier separat, dem är kapabel släppa ifrån sig många vätska samt utföra brödet blött.

disk exempelvis ner tomaterna inom din omslag noggrann innan detta existerar dags för att äta! ni förmå även testa för att förvara brödet helt separat ifrån ingredienserna.

Våra favoriter

Kalorisnåla matlådor

För fräscha matlådor åt detta mer kalorisnåla hållet, att föreslå eller råda något oss för att undvika för att laga mata tillsammans alltför många matgrädde samt mejeriprodukt.

ni förmå även testa för att byta ut ris alternativt pasta mot zucchinipasta alternativt blomkålsris. Bland våra goda anvisning hittar ni massor från härliga sallader, soppor samt grönsaksrätter. då man använder sig från sallader inom matlådor existerar detta god för att tänka vid för att separera dem vegetabilier vilket avger vätska ifrån resten, då detta står inom kylskåpet beneath natten.

Exempelvis därför är kapabel ni separera tomater ifrån salladsbladen, detta fullfölja för att dem ej blir alltför mjuka. Blanda sedan ihop allt vid morgonen innan ni ger dig inom väg, samt vips därför besitter ni enstaka fräsch sallad!

Följande föda existerar god på grund av enklare måltider:

• Sallader
• Vattenbaserade soppor
• Grönsaker tillsammans hummus alternativt ytterligare dipp
• Zucchinipasta samt blomkålsris

Tips: Ska ni transportera ett soppa - tänk vid för att nyttja enstaka kista vilket stängs ordentligt.

på denna plats att föreslå eller råda något oss även för att lägga matlådan inom enstaka plastpåse till för att artikel extra trygg vid för att detta ej spills något.

Våra favoriter

Några från våra favoriter existerar primörsallad, parmalindad kycklingfilé tillsammans med zucchinitagliatelle samt blomkålssoppa tillsammans med äpple samt purjolök.

Proteinrika matlådor

För dig liksom existerar mer träningsinriktad samt behöver en uppgift innan alternativt mellan passen att föreslå eller råda något oss för att fokusera vid din proteinkälla.

sammanföra proteinkällan tillsammans med kolhydrater samt fett till för att titta mot för att ni förser kroppen tillsammans med tillräckligt tillsammans med näring beneath samt efter träningen. på grund av ett god samt näringsrik fitness-matlåda förmå ni exempelvis ta klassikern kyckling, brunt ris samt broccoli, dock ni förmå även testa dig fram mot andra varianter tillsammans med god proteinkällor såsom frön från växter ofta använda som mat samt linser, oval form samt tofu:

• Hummus
• Bönröror
• Ägg
• Kyckling
• Kalkonfärs
• Lins- alternativt bönpasta
• Tofu, tempeh alternativt vegofärs

Våra favoriter

Några från våra favoriter existerar Kycklingklubba tillsammans cheddargratinerad rotfrukt, varm tacobowl tillsammans med smörbönor samt nachochips samt fylld med vitlök fläskkarré tillsammans med rostad potatis.

Spara tid!

Du behöver ej stå inom köket inom ett evighet till för att laga något gott.

på denna plats tipsar oss ifall hur ni bland annat fullfölja avokado inom matlagningsapparat, strålande goda baconringar samt enstaka freakshake. Perfekta lösningar mot då ni äger gäster ovan lite sista-minuten alternativt på grund av veckodagar var tiden ej riktigt räcker till.

1. Äppelrosor

Testa en snabbt, enkelt samt vackert bakrecept tillsammans äppelrosor tillsammans med smördeg!

Dessa syrliga bakverk existerar gjorda från tunna äppelskivor vilket rullas ihop tillsammans smördeg samt bakas inom ugnen. Vårt anvisning innehåller enstaka fyllning tillsammans med honung samt kanel dock detta går även utmärkt för att testa andra alternativ såsom färskost alternativt bacon.

Prova för att erbjuda vid äppelrosor mot samtliga hjärtans ljus alternativt såsom en unikt samt imponerande tillskott mot dessertbordet.

Även ifall dem existerar enkla för att laga således ser dem riktigt proffsiga ut! ni kunna även laga dem inom förväg samt värma upp dem igen då dem existerar redo för att erbjuds mat eller dryck. Servera varma liksom dem existerar alternativt tillsammans lite vaniljsås alternativt glass.

Ingredienser:

• Smördeg

• Honung

• Skivat äpple

• Kanel

• Florsocker

Gör sålunda här:

1.

Skär upp äpplen inom tunna skivor

2. Kavla ut smördeg samt pensla honung ovanpå

3. Lägg skivat äpple vid smördegen samt smakförstärkare tillsammans med kanel, vik degen vid hälften samt rulla ihop

4. Sätt äppelrosorna inom individuella muffinsformar samt grädda inom ugnen inom 20 minuter vid 200 grader.

5. Ta ut formen samt använd ett sil alternativt te-sil till för att nå toppen rosorna tillsammans florsocker

Tid:

30 minuter

2.

Freakshake

En freakshake existerar ett milkshake såsom man besitter tagit mot nästa nivå - enstaka amerikansk efterrätt såsom kombinerar samtliga dina favoritsötsaker! Börja tillsammans för att utföra enstaka milkshake samt låt sedan fantasin flöda på grund av för att hitta dem bästa tillbehören! Oftast används kakor, donuts, sötsak samt mer – denna plats finns inga gränser!

Servera kalla – dem passar perfekt mot middagar alternativt luncher tillsammans amerikanskt tema alternativt liksom lördagsgodis.

dem existerar utan tvekan ett sann höjdare hos barn!

Ingredienser:

• 2,5 dl glass

• 2 dl mjölk

• Chokladsås

• Grädde

• Godis

• Nötter

• Donut

• Kaka

Gör således här:

1. Ringla sås av choklad alternativt karamellsås inom en stort glas

2. Mixa glass tillsammans mejeriprodukt samt häll upp inom glaset

3.

nå toppen sedan tillsammans donut, vispgrädde, glass, kakor, sötsak samt nötter.

4. Stick ner en sugrör samt servera direkt.

Tid:

10 minuter

3. Avokado inom ugn

Vare sig ni existerar ute efter ett snabb måltid, kvällsmål alternativt morgonmål passar avokado inom matlagningsapparat ständigt god liksom en tillbehör. en perfekt sätt för att piffa upp avokadon samt dessutom existerar denna riktig fullpackad tillsammans med utmärkt fetter samt protein.

Gott samt mättande! testa för att servera mot enstaka sallad, mot grillat alternativt ät vilket dem är.

Ingredienser:

• Avokado

• Ägg

Gör således här:

1. Börja tillsammans med för att skära avokadon vid hälften

2. Lägg en vanligtvis för fortplantning hos djur inom plats halva från avokadon

3. smakförstärkare tillsammans med krydda samt peppar

4.

Baka inom ugnen inom 20 minuter vid 200 grader

5. Servera varma alternativt avsvalnade såsom dem existerar alternativt vilket tillbehör mot exempelvis ett sallad.

Tid:

25 minuter

4. Grönkålspizza tillsammans med getost

Grönkålspizza existerar enstaka sann höjdare! testa denna nya twist vid pizza tillsammans med ett kombination från grönkål samt getost!

Perfekt såsom enstaka enklare måltid, kvällsmål alternativt såsom ett förrätt mot bjudningen. Oftast tänker man sallad då man hör termen ”grönkål” dock för att äga detta vid pizzan tar verkligen pizzan mot nya nivåer. en busenkelt anvisning vilket ni snabbt slänger ihop beneath vardagen.

Ingredienser:

• 1 smördeg

• 1 dl crèmefraiche

• Salt

• Svartpeppar

• Getost

• 100g grönkål

• 0,5 dl pinjenötter

Gör således här:

1.

Rulla ut smördegen samt lägg vid ett plåt.

2. Bred ut en lager från crèmefraiche vid smördegen. Salta samt peppra.

3. Grädda inom ugnen vid 200 grader inom 10 minuter.

4. Skölj grönkålen samt lägg vid pizzan. Lägg även bitar från getosten vid pizzan.

5. Baka inom 10 minuter tills för att den fått enstaka gyllene färg.

6. Ta ut samt strö vid pinjenötter.

7.

Servera din pizza tillsammans med grönkål tillsammans med sallad likt tillbehör alternativt bara vilket den är.

Tid:

25 minuter

5. Lökringar tillsammans bacon

När detta kommer mot goda matkombinationer existerar detta svårt för att slå lökringar tillsammans med bacon. Denna klassiska kombination existerar omtyckt från stora vilket små samt passar perfekt liksom tilltugg alternativt förrätt.

en extra råd existerar för att leta upp riktigt tjockt skuret bacon – detta fullfölja för att baconet håller sig riktigt krispigt samt saftigt. Glöm heller ej för att tillsätta lite krydda samt krydda efter smakupplevelse. på grund av den likt önskar ta ut svängarna lite mer förmå ni testa för att doppa lökringarna inom enstaka kryddig BBQ-sås alternativt bearnaisesås.

Ingredienser:

• Lök

• Bacon

• Farinsocker

• Chilipulver

• ny persilja

Gör således här:

1.

Börja tillsammans med för att skära baconet vid häften till för att ett fåtal ut medeltjocka ringar. Lägg dessa sedan vid ett ugnsform.

2. utför enstaka blandning från chilipulver samt farinsocker. Doppa baconskivorna inom mixen – detta utför för att dem får enstaka extra krispig, karamelliserad yta.

3. Linda in lökringarna tillsammans baconskivorna.

4. Grädda inom ugnen inom 30 minuter vid 200 grader.

5.

nå toppen tillsammans med lite nyligen tillverkad persilja innan servering.

Tid:

40 minuter

ANNAT INSPIRERANDE INNEHÅLL