barcake.pages.dev

Linser recept vegetariskt

Vegetarisk daal tillsammans med röda linser, blomkål samt vitkål

Enkel samt vegetarisk vardagsmat

Efter nyår brukar flera vilja förtära hälsosammare. vilket detta innebär existerar helt individuellt. enstaka sektion önskar förtära mindre fett, vissa mindre sötningsmedel alternativt kolhydrater, ett sektion önskar förtära mindre tillsatser, ett sektion önskar förtära således detta ger mer utfall nära träning medan andra önskar helt enkelt förtära mindre animalisk föda.

Detta anvisning vid vegetarisk daal tillsammans röda linser, blomkål samt vitkål existerar enkelt föda utan animalisk föda. Jag äter den tillsammans dem olika, goda tillbehören, dock passar detta ej ens hälso-planer skippar man dem bara.

Jag tycker denna daal existerar hur god såsom helst samt oss äter den ofta. Grytan förmå man tillsammans fördel utföra inom förväg samt värma vid. Då behöver man bara komplettera tillsammans ris samt dem olika tillbehören.

Daal existerar enstaka linsgryta liksom kommer ifrån Indien. Steker man inom olja alternativt veganskt fett blir den helt vegansk. önskar man servera den tillsammans myntasåsen kunna man byta mot vegansk creme fraiche därför fortsätter rätten för att artikel helt vegetariskt samt veganskt. till glutenfritt skippar ni naanbröden.

Röda linser existerar perfekt inom gryta

Den vilket saknar animalisk föda är kapabel komplettera tillsammans kyckling alternativt fläskkött.

Jag tycker dock för att den existerar god noggrann liksom den existerar. tackar vare dem röda linserna, vilket existerar grytans kompis siffra en, blir den mustig samt fyllig. Röda linser besitter ju ett trend för att koka sönder, samt detta existerar även detta vilket ger den fina basen. Jag äger även inom inom vitkål inom denna daal eftersom detta existerar ett sann vinter-råvara inom landet, samt för att detta fullfölja den ytterligare matig samt nyttig.

inom enstaka klassisk daal kunna man äga inom hur många kryddor likt helst, dock jag håller mig mot citrongul curry samt lite malen ingefära – jag tycker detta räcker. Framför allt eftersom citrongul curry inom sig innehåller enstaka mängd kryddor.

» på denna plats hittar ni fler goda vegetariska recept

Vegetarisk daal tillsammans med röda linser, blomkål samt vitkål

För: 8 personer

Sval myntasås:

2 dl creme fraiche* alternativt naturell yoghurt
1 burk mynta
1 nypa salt

Vegetarisk daal tillsammans vitkål:

2 gula lökar
4 vitlöksklyftor
400g vitkål
250g blomkål
4 dl röda linser
1 liter vatten
2 msk citrongul curry
1 tsk malen ingefära
1 flaska kokosmjölk (ca 400g)
1 flaska krossade tomater (ca 400g)
krydda, peppar

Tillbehör:

5 dl ris
mangochutney bengal
saltade jordnötter
2 naanbröd**

  • Strimla myntabladen samt blanda tillsammans creme fraiche.

    Smaka från tillsammans enstaka nypa krydda. Ställ svalt.

  • Grovhacka dem gula lökarna. Finhacka vitlöken. Strimla vitkål samt skär blomkål mot mindre bitar.
  • Värm olja alternativt fett inom ett gryta samt äga ner löken. Låt ett den mjukna vid medelvärme. då löken mjuknat, äga inom vitlöken samt låt den värmas någon 60 sekunder. Dra upp värmen något samt äga ner vitkålen.

    Stek allt beneath omrörning inom grytan tills vitkålen börjat mjukna samt erhålla lite färg.

  • Ha ner linserna samt blomkål tillsammans detta övriga inom grytan samt slå vid vätska. Salta en varv samt lägg vid en gläntat lock. Låt detta småputtra inom cirka 10-15 minuter. Rör inom samtliga kryddorna, kokosmjölk samt krossade tomater. Smaka från tillsammans krydda samt pepprig. Låt puttra ytterligare 5-10 minuter.

    Servera tillsammans med sval myntasås, kokt ris, chutney, jordnötter samt naanbröd.

*Väljer ni enstaka vegansk creme fraiche mot myntasåsen blir rätten helt vegetariskt samt veganskt. Stek inom olja alternativt veganskt fett. **Skippa naanbröden på grund av glutenfritt.



Gillar ni receptet? Spara detta såsom ett favorit! ni hittar dina sparade favoriter ifall ni klickar vid detta röda hjärtat inom menyn högst upp vid sidan.

Lättlagad, italiensk Pasta Lenticchie tillsammans med gröna linser.

Man föreställer sig enkel för att detta italienska köket ständigt handlar angående pasta, pizza, bakverk samt mejeriprodukt.

inom orimliga mängder. dock angående man bara skrapar lite vid ytan samt tittar efter vilket liksom äts mot vardags, ja då existerar detta ej lika svulstigt likt man nära inledande anblick är kapabel tro. detta handlar faktiskt mer ifall väldigt lätt dock vällagad föda, var pastan självklart besitter sin självklara lokal, dock även flera sorters frön från växter ofta använda som mat samt linser.

Idag äger jag lagat ett sådan korrekt, pasta lenticchie.

enstaka lätt dock smakrik pastasås var basen existerar gröna linser. Jag äger tillsatt lite morötter mot min Pasta Lenticchie på grund av mer karaktär. angående ni önskar kunna ni knapersteka bacon alternativt mögelväxt för att strö ovan. detta blir även himla gott! Jag använde mig från kokta linser vid tetra, till detta existerar bara för att inse för att maten går sålunda många snabbare för att laga då.

dock önskar ni, går detta självklart utmärkt för att ta torkade gröna linser dock kom bara minnas för att dem måste blötläggas 12-24 timmar innan dem kokas. koka sedan linserna i enlighet med anvisningarna vid förpackningen samt använd noggrann såsom inom receptet.

Till min Pasta Lenticchie passar naturligtvis en italienskt alkoholhaltig allra bäst. Ruffino Chianti existerar en medelfylligt toscanskt alkoholhaltig tillsammans smakförmåga från körsbär, hallon samt lakrits.

Pasta Lenticchie

Ingredienser

  • 4 portioner pasta

  • 2 vitlöksklyftor

  • 1 gullök

  • Olja för att steka i

  • 2 msk tomatpuré

  • 2 medelstora morrötter

  • Ca 4 dl grönsaksbuljong

  • 460 g gröna linser (avrunnen vikt)

  • 1 dl grädde

  • 1 dl finhackad ny persilja

  • 2 dl riven, vällagrad ost

  • Salt samt peppar

Gör således här

    1. Koka pastan i enlighet med anvisningarna vid paketet.

    2. Skala samt finhacka vitlök samt lök.

      Fräs vid medelvärme tills löken mjuknat helt. Tillsätt lite tomatpuré samt fortsätt steka någon minut.

    3. Skrubba samt dela morötterna inom små bitar (ju mindre bitar, ju fortare kokar detta klart). Blanda inom morötterna inom löken samt slå vid buljongen således för att detta täcker morötterna.Koka tills morötterna mjuknat dock ännu äger lite tuggmotstånd.

    4. Skölj linserna noga samt rör inom dem.

    5. Slå vid grädden samt låt allt koka upp.

      Lägg inom nästan all persilja samt mejeriprodukt (spara lite mot garnering). Smaka från din tillsammans krydda samt peppar.

    6. Blanda ner pastan inom såsen. Rör ifall väl samt lägg upp vid en fat.

    7. Toppa din Pasta Lenticchie tillsammans lite riven mejeriprodukt samt ny persilja.

Vin mot Pasta Lenticchie:

Rött vin

Ruffino Chianti Organic, 750ml

109,00 kr

Bra köp!Allt ifall alkoholhaltig nr 1/20

PrisvärdAllt ifall föda oktober 2019

Det ekologiska Ruffino Chianti har ett fruktig samt bärig lukt tillsammans inslag från körsbär, hallon, örter samt lakrits.

Vinet existerar medelfylligt åt detta lite enklare hållet tillsammans med enstaka fruktig samt fräsch smakupplevelse tillsammans med inslag från körsbär, hallon samt lakrits.

Förutom Pasta Lenticchie, passar vinet utmärkt mot lätta kötträtter, kyckling samt pizza.