barcake.pages.dev

Puylinser recept sallad

Linssallad tillsammans med persilja samt valnötter

Servera såsom tillbehör mot kyckling, lamm, grönsaksbiffar alternativt vilket ni önskar. Den denna plats supegoda, protein- samt näringsrika tillbehörs-salladen existerar basen till enstaka ytterligare riktig tillsammans sötpotatis likt jag lagt upp tidigare. eftersom för att basen &#; den på denna plats varianten &#; existerar sålunda användbar samt god såsom vardagsrätt sålunda lägger jag upp den liksom separat recept!

  • Linser innehåller bla järn, kalcium, B-vitaminer, fibrer, protein samt långsamma kolhydrater.

    ⁠

  • Valnötter Innehåller vitamin A, E, K C magnesium, Zink, selen, magesuim, B-vitaminer, god andel Omega3-fettsyror osv&#;⁠
  • Persilja: innehåller vitamin K (bra på grund av bl.a. benhälsa) A-vitamin, kalcium, zink, järn samt magnesium osv samt inflammationshämmande samt utrensande attribut (stöttar njurarna). ⁠
  • Tomat, lök, citron, vitlök, oliver samt varenda kryddorna besitter även dem nyttiga samt hälsobringande egenskaper&#;⁠

Välj för att utföra salladen tillsammans med alternativt utan tomat samt lök!

Linssallad tillsammans persilja samt valnötter

Räcker mot ca 2 port liksom hel riktig – ca 4 port vilket tillbehör

Börja tillsammans med för att koka linserna (du är kapabel även nyttja färdigkokta vid burk): Linserna kunna även förberedas inom förväg samt förvaras då inom kylen fram mot serveringen.

Låt inom sålunda fall linserna ligga ner kvar inom sitt kokvatten samt häll från detta noggrann innan servering. Låt linserna blir lite ljumma alternativt rumstempererade.

Till linserna

  • ca 0,75 dl (i torr form) puylinser
  • 1 klyfta vitlök, skalad samt krossad
  • 2 tsk buljong från god standard alternativt 1 tsk örtsalt alternativt annat salt

Koka linserna enl.

anvisningarna vid förpackningen tillsammans med vitlök samt krydda samt låt linserna svalna inom kokvattnet.

Till dressingen

  • 2 msk citronsaft
  • 3 msk olivolja
  • 0,5 tsk rivet skal från citron (kan uteslutas)
  • 1 krm salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 små klyfta vitlök, pressad alternativt riven

Blanda dressingen inom botten från serveringskålen.

Till salladen

  • 2,5 dl bladpersilja, ett sektion finhackad samt enstaka sektion mer grovhackad tycker jag blir bra
  • 1 dl valnötter, hackade
  • gärna även 0,5 dl hackad mynta ifall ni besitter (kan uteslutas)

Du kunna välja för att lägga mot tomat samt lök ifall ni önskar.

Bara beroende vid tycke samt smak&#;

  • 2 tomater, hackade
  • 2 små färska lökar, finhackade (eller använd den lök ni besitter, rödlök)

Tillsätt samtliga ingredienser mot serveringsskålen samt blanda.

Precis innan servering…

Låt linserna rinna från samt blanda inom serveringsskålen tillsammans grönsakerna samt dressingen. Linserna förmå gärna existera lite ljumna alternativt rumstempererade.

Salladen kunna bli lite ”blöt” d.v.s. detta kunna bildas många vätska vid botten från serveringsskålen – låt lite från den extra vätskan rinna från alternativt fiska upp tillsammans med enstaka matbestick.

Gilla detta:

Puylinssallad tillsammans betor samt senapsdressing

Ingredienser

  • 1 burk plocksallat

  • 1 burk krasse

  • ½ burk rosmarin 

  • g puylinser

  • g blandade betor, röd- polka- samt gulbetor

  • 4 msk flytande honung

  • g physalis

  • g prästost

  • g bladspenat

 

Körvel- samt senapsdressing:

  • 1 burk körvel
  • 1 vitlöksklyfta
  • ½ tsk flingsalt
  • 1 msk rödvinsvinäger
  • 1 msk fransk senap
  • 1 äggula
  • 1 dl rapsolja
  • Nymald svartpeppar

Betygsätt receptet

Gör så här

  1. koka linserna i enlighet med anvisning på förpackningen.

  2. Häll från samt låt linserna svalna.

  3. skal samt skär betorna inom tunna skivor, gärna tillsammans med mandolin.

  4. Plocka bladen från rosmarin.

  5. Rör ner Rosmarinen inom honungen.

  6. Ställ åt sidan.

  7. Vispa samman vitlök, krydda, rödvinsvinäger samt senap mot dressingen inom enstaka skål.

  8. Tillsätt äggulan samt droppa inom oljan beneath vispning så för att dressingen ej spricker.

  9. Häll inom 1 msk kallt dricksvatten ifall den blir för tjock.

  10. Finhacka körvel.

  11. Rör ner körveln.

  12. Smaka från tillsammans med krydda

  13. Fördela samtliga ingredienser mot salladen inom fyra skålar.

  14. Dela physalis.

  15. Skär osten inom tärningar.

  16. Häll dressingen över linserna samt ringla rosmarinhonungen över osten.

  17. smakförstärkare tillsammans med lite krydda samt dekorera tillsammans med Rosmarin.

Tips! Rosmarinhonung passar väldigt god mot all sorts ost.

Hoppas detta smakar!

Betygsätt receptet