Recept smögen sås blå band

Hej Bodil, ni besitter rest tillsammans med oss vid Go Active Travel.

informera, hur flera resor äger detta blivit?

Det besitter blivit 13 stycken resor, den inledande resan plats 2011.

Hur kommer detta sig för att ni valt för att åka vid energisk gruppresa tillsammans oss vid Go Active Travel?

Vi sökte 2011 ett färdigupplagd vandringsresa - oss ville anlända iväg tillsammans betalkort varsel samt hittade då WI Resor (idag Go Active Travel reds.

anm.) vid nätet. oss gillar kroppslig handling beneath semestern. oss fick en par återbudsplatser samt åkte iväg en par dagar senare. oss blev därför oerhört nöjda samt förtjusta inom upplägget sålunda sedan dess besitter oss fortsatt för att boka tillsammans Go Active Travel.

Berätta ifall enstaka favoritresa, vilket fanns detta vilket plats extra speciellt tillsammans den?

Val Gardena äger blivit ett favorit.

mot samt tillsammans enstaka således massiv favorit för att oss äger gjort den numeriskt värde gånger. detta såsom fanns speciellt tillsammans med den existerar framförallt dem fantastiska naturupplevelserna, dem mäktiga samt sålunda karaktäristiska Dolomiterna samt den goda maten. Denna utflykt tog andan ur oss - oss kunde ej titta oss mätta vid vyerna oss fick uppleva.

Ytterligare ett favorit äger blivit Lech, delvis från identisk skäl liksom ovan - naturen samt vyerna plats fantastiska.

Resan mot Lech blev dock extra speciell även på grund av för att oss plats enstaka sålunda små samling (9st), samt tillsammans med underbara samt duktiga Humlan likt guide därför kändes denna utflykt liksom många exklusiv därför detta blev ett extra guldkant till oss.

Vad existerar detta bästa tillsammans med för att utflykt tillsammans med Go Active Travel?

Upplägget vilket totalitet.

detta existerar verkligen aktiva resor dock tillsammans guldkant. detta känns lyxigt för att åka tillsammans vid Go Actives resor - man lever verkligen inom nuet beneath dem dagar man existerar iväg. Färdledare samt boende brukar genomgående hålla ett upphöjd standard samt färdledarna upplever oss såsom många kunniga vid området samt dem håller oftast enstaka balanserad nivå gentemot gästerna.

Om Bodil 

Bodil existerar född samt uppvuxen inom Bullaren, ett små ort inom Tanums samhälle, dock äger beneath större delen från sitt liv bott vid Tjörn. Numera existerar denna samt hennes man bosatta inom Vänersborg, samt tillsammans äger dem ett passion på grund av en aktivt friluftsliv likt dem delar tillsammans varandra. "Min man samt jag äger förmånen för att äga gemensamma hobbyer vilket besitter inneburit för att oss utför detta mesta tillsammans." säger Bodil.

Förr spenderade dem den större delen från somrarna mot sjöss, var segling plats favoriten samt ett massiv sektion från deras liv. till fem kalenderår sedan valde dem för att "gå iland" samt började utforska land samt andra länder tillsammans sin husbil. dem packar ständigt tillsammans med sig sina MTB-cyklar samt vandringskängor, vilket fullfölja för att resorna ofta innebär utflykter mot både fots samt vid tvåhjulig.

detta blir även enstaka hel sektion matlagning ovan öppen flamma då dem existerar ute. Gärna stekning från nyplockade kantareller tillsammans tillsammans med halstrad ny röding.

En gång ifall året samlas Bodil samt enstaka små team vänner till enstaka långweekend var dem kallar sig "Gourmetvandrarna". Gruppen består från åtta personer liksom turas ifall för att välja resmål inom numeriskt värde mot fyra timmars bilresa.

Ledorden existerar "fina vandringar tillsammans tillsammans med god föda samt trevligt umgänge", något vilket Bodil ser fram emot varenda år.

Både Bodil samt hennes man existerar pensionärer samt njuter från sitt aktiva liv tillsammans samt dem senaste tre år besitter dem kunnat ägna ännu mer period åt vandring, cykling samt andra friluftsaktiviteter. Samt resor tillsammans med Go Active Travel!

"Och detta kommer för att bli fler vandringsresor tillsammans med Go Active Travel inom framtiden…" hälsar Bodil.

Hej Tilda, vad rolig för att erhålla lära uppleva dig lite bättre!

ni existerar SFLO-Guide (vildmark- samt äventyrsguide) samt vandringsledare hos oss vid Go Active Travel. informera, vem existerar ni samt hur hamnade ni var ni existerar idag?

Jag heter Tilda Nord, existerar 23 kalenderår äldre samt kommer ifrån Sturefors vilket existerar en samhälle strax utanför Linköping. var växte jag upp tillsammans tillsammans med mor, far samt mina numeriskt värde äldre bror/syster.

Idag bor jag inom Åre sedan 7 kalenderår åter. Jag flyttade hit då jag plats 16 kalenderår då jag kom in vid Alpint Riksidrottsgymnasium inom Åre. Efter knäskador fick jag lägga elitsatsningen vid hyllan till ca 2,5 tid sedan.

Jag tycker angående för att artikel energisk, älskar friluftslivet samt för att träffa nya människor, vilket ledde mot för att jag började analysera mot vildmark- samt äventyrsguide vid Campus Åre.

Kände vid ett gång för att jag hittat riktig. Jag blev färdigexaminerad SFLO-Guide inom augusti 2022 samt sedan dess besitter dörrar öppnas, vilket existerar superkul samt något jag existerar väldigt tacksam på grund av. Jag tror dem ser min stora passion, drivkraft samt nyfikenhet. Idag jobbar jag vilket guide tillsammans med ett bas inom Åre hos åka samt sen gård jag vid uppgift på grund av Go Active Travel samt Ski Unlimited (vårt systerbolag reds.

anm.).

Hur ser ett arbetsdag ut till dig samt vad existerar detta roligaste tillsammans med ditt jobb?

Oh, ett solens tid existerar inte någonsin den andra lik, dock den börjar ständigt tillsammans med enstaka fat bryggd dryck samt enstaka stadig morgonmål då detta existerar min favoritmåltid. nära frukosten kollar jag ständigt olika väderappar på grund av för att ett fåtal ett förbättrad foto från dagens klimat.

beneath vintern då jag främst existerar offpist- samt topptursguide kollar jag även vid lavinprognoser på grund av för att erhålla enstaka förbättrad perception kring snöförhållandena. Därefter existerar jag tillsammans gästerna inom stort sett bota dagen inom bergen, oavsett årstid. Efter detta blir detta förberedelser inför nästkommande solens tid.

Det roligaste tillsammans mitt arbete existerar för att producera härliga natur- samt äventyrsupplevelser till gästerna.

Gäster jag möter besitter bokad något dem ser fram emot, vilket fullfölja för att jag möter förväntansfulla samt glada människor. detta existerar ett underbar emotion för att slutföra dagen tillsammans nöjda gäster efter sett dem njuta lika många såsom jag utför vid berget alternativt fjället.

Ett starkt minne jag små frukter från växter tillsammans mig ifrån Alagna inom sommar existerar ett ljus då oss gick enstaka mer utmanande vandring.

ett från mina favoritvandringar. Den dagen går oss ca 900 höjdmeter samt 11 km inom kuperad terräng. Vandringen besitter lite mer utmanande partier tillsammans med brantare stigningar, vattendrag samt hala stenar. enstaka vandring tillsammans väldigt varierad miljö samt magisk utsikt. då oss närmar oss slutet vid vandringen går jag samt pratar tillsammans enstaka gäst. denne plats sålunda lycklig samt tackade således många på grund av för att oss kört denna vandring, då detta existerar den coolaste samt finaste vandringen denne någonsin gjort samt en minne på grund av existensen.

för att jag får existera ett sektion från detta samt bidragit mot ett sådan dygn existerar på grund av mig väldigt stort.

Du existerar specialist vid Alagna samt Ischgl, informera vad existerar detta bästa tillsammans dessa destinationer?

Jag älskar verkligen dessa destinationer. dem existerar således otroligt olika varandra. Alagna existerar enstaka små bygd tillsammans med ca 300 invånare.

Byn existerar supercharmig samt verklig. Den äger kvar sin sedvänja Walseraktitektur samt existerar den mysigaste alpbyn jag varit inom. Byn ligger inom ett brant dal samt existerar omringad från kulle samt härifrån ser oss även bergsmassivet Monte Rosa. Charmen tillsammans Alagna existerar för att detta existerar enstaka gömd samt orörd pärla gällande vandring tillsammans trollbindande vyer. oss möter sällan andra resenär utan detta känns såsom för att oss  nästan existerar själva vid fjället tillsammans sin team.

Alagna existerar ett destination tillsammans mer utmanande vandringar, detta vid bas från för att byn ligger inom enstaka brantare dal vilket utför för att stigningarna existerar tuffare samt utbudet vid enklare vandringar existerar begränsat. Destinationen besitter ändå väldigt varierad miljö samt erbjuder både detta högalpina landskap samt vackra dalar tillsammans genuina små byar.

ifall ni existerar ett individ vilket älskar vandring, gillar lite utmaningar, äger utmärkt grundkondition samt känner dig stadig vid fötterna, existerar detta enstaka destination på grund av dig!

I Alagna bor oss mitt inom byn vid detta svenskägda Hotel Monterosa. Supertrevlig samt hjälpsam anställda var oss får uppleva den perfekta kombinationen från svensk samt italiensk stil. inom Italien existerar ej morgonmål lika vanligt likt detta existerar inom landet, dock då hotellet drivs från svenskar kunna oss garanteras ett god morgonmål.

beneath middagen får oss dock ta sektion från den italienska kulturen.

Ischgl existerar även ett helt magisk destination. Den passar samtliga resenär, både den erfarne samt nybörjaren, den yngre samt den lite äldre, då detta finns en brett utbud från vandringar. Detta existerar i enlighet med mig ett lite mer ”lyxig” vandringsresa. oss bor vid Hotel brev vilket ligger centralt inom Ischgl samt existerar en fyrstjärnigt logi, dock jag skulle nästan yttra för att detta existerar femstjärnigt.

Hotellets utbud vid föda, morgonmål samt kvällsmål existerar enstaka upplevelse utöver detta vanliga. detta finns således många gott för att detta existerar svårt för att hejda sig samt glöm ej försvunnen hotellets relaxavdelning. Wow, säger jag bara! detta behövs nästan enstaka heldag på grund av för att utforska spaavdelning samt detta finns självklart tillfälle för att boka behandlingar samt kroppsvård.

Tillbaka mot vandringarna – dem existerar superfina! Lederna existerar fint utmärkta samt god underhållna. inom Ischgl får oss en Silvrettakort liksom går för att nyttja mot varenda linbanor samt fordon för kollektivtrafik inom läka dalen. Detta existerar väldigt smidigt samt fullfölja detta superlätt för att åka kollektivtrafik mot olika vandringar till för att maximera veckan samt titta därför många vilket möjligt.

denna plats finns även enklare vandringar vid högalpin höjd sålunda för att varenda är kapabel ta sektion från dem olika miljöerna.

I stora drag anser jag för att Ischgl passar samtliga, dock existerar möjligen lite mer till dig såsom även existerar ute efter detta lyxiga. Alagna existerar till dig vilket existerar sugen vid mer utmanade vandring, var ni får uppleva ett gömd, oskadad pärla tillsammans massa traditioner samt bevarad Walseraktitektur.

Båda destinationerna bjuder dock vid storslagna vyer!

Vilken existerar din maximalt minnesvärda utflykt samt varför?

Oj, svårt omröstning, dock jag måste nog yttra Alagna inom tid. Detta vid bas från för att detta existerar ett färsk destination till Go Active Travel. för att ett fåtal artikel tillsammans med samt starta upp denna destination besitter varit ett vision till mig.

Jag fanns var hösten 2023 till för att ett fåtal enstaka perception kring destinationens utbud samt sen åkte jag ner ett sju dagar innan gästerna anlände till för att reka uppenbart detta sista. Förtroendet jag fått för att ett fåtal sätta ihop en schema samt sen genomföra detta tillsammans vår inledande vandringsgrupp ifrån Go Active Travel plats stort till mig. för att även titta hur gästerna förälskade sig inom platsen värmde mitt hjärta.

dem nämnde flera gånger beneath veckan hur många dem uppskattade miljön samt detta orörda destinationen erbjuder, vilket dem tidigare ej ägde upplevt från vid andra vandringsresor.

Vilken existerar din nästa resa? vad kunna oss förvänta oss samt vad ser ni maximalt fram emot?

Mina kommande jobbuppdrag inom september går mot Alicante samt Annecy till Ski Unlimited, vilket även ingår inom koncernen Unlimited Travel Group, noggrann vilket Go Active Travel.

dock, jag hoppas för att jag snart även får komma tillbaka mot Alagna samt Ischgl då båda destinationerna ligger mig varmt angående hjärtat!

För den likt ej besitter gjort enstaka vandringsresa/aktiv gruppresa, hur skulle ni förklara upplevelsen?

När jag existerar ute samt går eller reser njuter jag verkligen från miljön samt känner ett frihet samt en lugn. Vandring existerar ett väldigt trevlig aktivitetsform likt flera kunna utöva.

vid gruppresor träffas ofta likasinnade, möjligen mot samt tillsammans med enstaka kompis på grund av existensen. liksom gäst samt resenär tillsammans med oss slipper ni lägga tidsperiod vid förberedelser samt efterforskningar, utan erbjuds mat eller dryck istället handplockade logi samt utvalda vandringar. Dessutom får ni tryggheten inom för att vandra tillsammans enstaka professionell guide såsom existerar uppdaterad gällande den lokala miljön samt likt ständigt finns var på grund av dig.

5 snabba
Morgonmänniska alternativt kvällsmänniska? Helt klart.
Förrätt alternativt efterrätt?
Sommar alternativt vinter? Måste nog yttra vinter. Fryser inom stort sätt ständigt, dock min passion till sporten eller aktiviteten att åka skidor existerar på grund av massiv.
Jobba alternativt semester?

Haha, egentligen fullfölja jag ju identisk sak vid jobbet såsom vid min ledighet samt semestern.
Borta bäst eller hemma bäst? Älskar för att utflykt samt upptäcka nya platser, dock därefter existerar detta skönt för att komma bostad mot nära samt kära samt min sovmöbel.

Hej Teresa & Annika, vad rolig för att erhålla lära uppleva er lite bättre! Teresa, ni existerar personlig tränare samt näringsterapeut samt ni Annika, existerar yogalärare samt hälsopedagog.

informera, hur hamnade ni var ni existerar idag?

Teresa: Jag heter Teresa, född inom Madrid, uppvuxen inom Sydamerika samt huvudstaden. Jag besitter arbetat såsom personlig tränare inom 27 kalenderår vid välmeriterade träningsklubbar inom huvudstaden, samt fullfölja detta kvar. Jag arbetar även vilket näringsterapeut tillsammans med funktionsmedicinsk inriktning samt äger gjort detta inom 10 tid vid vårdcentral eller sjukhusavdelning.

Idag driver jag även eget företag var jag håller föreläsningar samt coachar.

Mitt nyfikenhet äger ständigt varit välmående samt välmående samt jag existerar fascinerad hur kroppen fungerar. beneath samtliga mina tid inom träningsbranschen besitter jag saknat kunskapen samt helhetssynen angående kroppen. Hur nödvändig näring, kost samt återhämtning existerar till för att anlända inom balans samt erhålla detta resultatet man önskar.

Träningsbranschen stirrar sig gärna blind vid kaloritänk. var önskar jag existera tillsammans samt utföra enstaka förändring.

Annika: Jag besitter älskat för att artikel inom naturen inom bota mitt liv, detta äger varit allt ifrån för att promenera inom skogen mot för att uppleva vintern vid skidor, simma inom havet alternativt klättra upp vid alptoppar.

Intresset på grund av natur samt den fysiska kroppens anatomi gjorde för att jag utbildade mig mot biolog. dock intresset på grund av hur den mänskliga hjärnan fungerar gjorde för att jag även utbildande mig mot pedagog inom välbefinnande samt detta beteendevetenskapliga området. Samspelet tillsammans upplevd välbefinnande samt den fysiska kroppens funktion existerar fascinerande. för att förstå för att ett skogspromenad tillsammans djupa andetag ger dig underbara effekter vid välbefinnandet existerar många värt samt ifall jag är kapabel förmedla detta mot några från dem människor jag möter inom mitt arbete blir jag sålunda tacksam.

Jag utbildade mig mot yogalärare inledande gången då jag plats inom tjugoårsåldern samt besitter efter detta utbildat mig kontinuerligt. Idag jobbar jag liksom pedagog vid yogalärarutbildningen sedan flera tid åter.

Teresa, då startar ni din arbetsdag samt vad existerar detta helt roligaste tillsammans ditt jobb?

Teresa: Jag går oftast upp kl 5.30 på grund av för att äga ett klient kl 7.00.

detta roligaste tillsammans med mina båda yrken existerar för att ett fåtal träffa olika människor tillsammans med olika bakgrund. dem existerar sålunda tacksamma samt glada på grund av all insikt samt råd jag ger dem, speciellt då detta gäller kosten samt näringen.

En klient är kapabel äga gått tillsammans symtom samt bekymmer enstaka längre tidsperiod samt tillsammans hjälp från min gedigna insikt kunna jag erhålla hen inom balans igen tillsammans med både träning samt näring.

Jag jobbar ständigt individanpassat då detta gäller näring, kost samt träning. Jag börjar tillsammans djupdykande intervjuer tillsammans varenda klient således för att jag förmå hjälpa dem vid bästa tänkbara sätt.

Ett verktyg vilket jag tar hjälp från existerar bland annat Poliquin Bio Sign-metoden. ett teknik såsom fokuserar vid för att hantera hormonella obalanser.

Vilka ofta existerar orsaken mot envis lagring från kroppsfett samt hälsoproblem liksom dålig sömn, nedsänkt energi samt reducerad kognitiv funktion.

Med hjälp från riktig kosttillskott, kost samt träning  kan jag hjälpa dig för att nå dina syfte, utan för att späka samt dra ner vid kalorierna.

Annika, ni äger enstaka bakgrund liksom biolog samt pedagog samt besitter utdragen kunskap från yoga- samt hälsobranschen likt gett dig massiv insikt angående människor samt mänskligt beteende.

vilket existerar detta viktigaste ni lärt dig?

Annika: Åh…! detta viktigaste jag besitter lärt mig existerar nog för att tillsammans ödmjukhet kommer man långt. samt för att människor är kapabel bära vid saker oss ej besitter enstaka aning ifall. därför fanns snäll mot dina medmänniskor.

I oktober håller ni inom en hälsovård Retreat tillsammans med yoga samt träning, exklusivt på grund av kvinnor, mot Kreta inom Grekland.

vilket förmå oss förvänta oss?

Annnika: oss kommer för att börja varenda morgon tillsammans med ett powerwalk/löprunda till för att möta dagen nära havet. Efter morgonrundan existerar detta dags till för att rulla ut mattorna samt yoga. Jag är kapabel lova för att efter detta smakar frukosten extra gott. Strax före måltid således samlas oss igen till en styrkepass inom gymmet.

Mitt vid dagen äger ni tidsperiod till för att vila, studera skrivna verk, simma inom havet, ta ett kroppsvård, promenera, alternativt vad ni önskar.

vid eftermiddagen äger oss lite olika aktiviteter vid olika dagar vilket föreläsningar, tabatapass, yinyoga alternativt konditionsträning. enstaka ljus ger oss oss vid enstaka vandring på grund av för att uppleva den vackra naturen vid Kreta. Missa ej det!

Dagarna avslutas tillsammans goda samt näringsrika middagar tillsammans med härliga diskussion ifall ämnen högt samt lågt. Både jag samt Teresa tycker ifall för att prata ifall detta oss brinner på grund av, nämligen välbefinnande, träning, föda samt existensen.

oss tycker dessutom angående för att skratta mycket!

Teresa: Man får samtliga godbitar inom enstaka resa; yoga, meditation, vandring samt återhämtning samt träningsföreläsningar ifall hormoner, kost samt näring, samt slutligen dock ej minimalt, många skratt.

Ni besitter gjort enstaka utflykt ihop tidigare. Hur upplevde ni den? Hur föddes idén mot Kreta-resan?

Annika: Jag äger jobbat tillsammans med yoga-, tränings-, samt vandringsresor inom flera tid.

samt Teresa samt jag besitter jobbat tillsammans länge inom hälso- samt träningsbranschen dock resan mot Kreta för tillfället inom oktober existerar bara vår andra utflykt oss utför tillsammans. oss ville producera enstaka unik utflykt enbart på grund av kvinnor såsom innehöll allt liksom får oss kvinnor för att må utmärkt. detta fanns därför idéen föddes vilket sjösattes förra året.

detta existerar därför roligt för att oss idag gård mot Kreta vid ännu enstaka wellnesresa samt för att därför otroligt flera önskar följa tillsammans samt må god beneath enstaka sju dagar inom oktober.

Teresa: Jag samt Annika besitter åkt vid ett utflykt innan samt detta plats mot Rhodos tillsammans Go Active Travel samt den resan fanns väldigt lyckad.

detta fanns roligt för att organisera samt utföra resan ihop tillsammans Annika. oss existerar olika dock samtidigt väldigt lika. tillsammans våra olika kunskaper samt erfarenheter blir oss en perfekt grupp.

För den vilket ej äger gjort enstaka wellnessresa inom samling, hur skulle ni Annika förklara upplevelsen?

Annika: Följ tillsammans med, ni kommer leva länge vid energin liksom resan ger dig.

Detta existerar enstaka boost inför vintern. dock även en sätt för att fyllning vid mer från dig egen. för att hitta din inre kraft. samt njuta från det.

5 snabba

Morgonmänniska alternativt kvällsmänniska?
Teresa: Morgonmänniska
Annika: Både morgon samt kvällsmänniska samt önskar därför gärna ta ett siesta vid dagen.

Förrätt alternativt efterrätt?

Teresa: Efterrätt
Annika: Förrätt, ständigt förrätt.

Sommar alternativt vinter?
Teresa: Sommar
Annika: Älskar både sommar samt vinter, älskar nämligen årstider.

Jobba alternativt semester?
Teresa: Semester
Annika: Ja, ni. Jag jobbar ju tillsammans med andra människors semestrar således jag säger båda var också.

Borta bäst alternativt hemma bäst?
Teresa: Borta bäst, jag älskar för att upptäcka nya platser.

Tur för att min släkt lockar mig hem!
Annika: Hemma efter för att äga varit borta existerar bäst!

Hej Livia, vilket rolig för att erhålla lära uppleva dig lite bättre!

ni existerar yogalärare, stresspedagog samt yogaentreprenör liksom utför enstaka yogaresa mot Toscana tillsammans oss vid Go Active Travel. informera, vem existerar ni samt hur hamnade ni var ni existerar idag?
Hej, vad roligt för att ett fåtal dela lite från min resa! Jag existerar italienska samt flyttade mot land då jag fanns 19 tid äldre. Efter för att äga studerat svenska inom en kalenderår kom jag in vid Stockholms högskola samt var läste jag biologlinjen.

Jag besitter doktorerat samt disputerat samt existerar dessutom docent nära Stockholms högskola. Mitt tema existerar botanik samt växter. Jag forskade flera kalenderår vid Naturhistoriska riksmuseet inom tropiska växter.

Mycket stress vid jobbet samt hemmaplan ledde sålunda småningom mot för att jag bestämde mig till för att jag måste ta itu tillsammans min välbefinnande genom träning vilket dans samt styrketräning såsom jag utövade främst vid gymmet.

Yogan fanns även där! Saker hände inom existensen samt hemma samt man är kapabel yttra för att jag genomgick enstaka utflykt, likt jag tror flera andra vilket jobbar tillsammans välmående äger gjort. Jag skapade ifall mig egen, taggade ner vid forskningen dels på grund av för att jag ägde flora ifrån detta samt dels till för att detta plats väldigt uppstressande.

Det blev ett vändpunkt på grund av mig.

Jag började vandra enstaka massa utbildningar inom träning samt välbefinnande. Jag utbildade mig mot personlig tränare vid Safe Education, gick kostrådgivningutbildning vid Svenska Näringsakademin samt hälsocoachutbildningen. således startade jag mitt företag tillsammans bas vid Frescati-hallen, nära Stockholms universitetet, var jag började jobba liksom personlig tränare på grund av stressade lektorer samt doktorander.

Till slut släppte jag forskningen samt den karriären helt samt fortsatte för att utbilda mig. Jag hamnade då vid Nordiska Yogainstitutet samt utbildade mig mot Viryayogalärare. detta blev den inledande pusselbiten till för att börja arbeta tillsammans med bara yoga. Efter detta fortsatte jag likt dem flesta yogalärare fullfölja samt skaffade mig ytterligare upplevelse samt fler samt fler utbildningar.

Jag besitter ovan numeriskt värde tusen timmar vid Yoga Alliance, samt får utbilda yogalärare. Jag besitter även varit ansvarig på grund av varenda yinyogautbildningar vid Axelsons Institutet. Jag besitter även insikt samt kunskap inom Restorative, Rehab yoga, Yoga Nidra, Vinyasa tillsammans med flera andra sorters yoga.

Idag driver jag mitt eget företag, Livia’ s yoga, såsom erbjuder kurser, yogalärarutbildningar, workshops samt retreater.

Jag arbetar både vid flera studion inom huvudstaden samt online. Jag äger även nyligen utbildat mig inom Mindfulness Baserad Stress Reduktion (MBSR), samt detta kompletterar väl min bakgrund såsom stresspedagog samt yogalärare.

Hur ser ett arbetsdag ut på grund av dig samt vad existerar detta roligaste tillsammans ditt jobb?
Det finns nästan ingen arbetsdag liksom existerar den andra lik.

detta såsom existerar likt veckovis existerar dem klasserna jag håller inom. Jag börjar ständigt gärna dagen lugnt tillsammans morgonmål enstaka stund erfarenhet, liksom ibland existerar kroppslig dock detta kunna även existera bara för att existera samt meditera alternativt sitta inom stillhet tillsammans med min fat kaffe.

Efter morgonpraktiken tar jag itu tillsammans med ledning.

Sen existerar detta yogaundervisning alternativt ifall jag besitter tillfälliga uppgift såsom för att jag bör iväg vid ett utflykt alternativt retreat således bör detta förberedas. Jag existerar väldigt noga tillsammans för att organisera. Då förmå man ständigt improvisera lite vid lokal. Jag tycker ifall för att äga koll till för att detta skapar utrymme angående detta sker saker.

Det roligaste tillsammans mitt arbete existerar för att möta människor samt för att dela tillsammans mig från detta jag förmå till för att dem bör må förbättrad.

detta existerar för att titta hur god deltagarna mår efter ett klass. dem kunna ibland komma fram samt tacka alternativt säga; “idag besitter jag känt detta denna plats, detta besitter jag inte någonsin gjort förut”. detta existerar den direkta feedbacken vilket jag får ifrån människor, för att jag fullfölja något utmärkt. detta existerar detta roligaste tillsammans mitt arbete.

Sen finns detta massa andra roliga saker också!

Vad existerar din definition från yoga?
Det finns flera olika definitioner vid vad yoga existerar. till mig existerar yoga många mer än rörelserna alternativt positionerna likt jag fullfölja vid yogamattan. Yoga existerar en förhållningssätt, en sätt för att leva vid. för att försöka kurera tiden påminna sig angående för att artikel inom nuet.

Yoga existerar enstaka livsstil.

Du existerar diplomerad stresspedagog, informera vilket existerar detta viktigaste ni lärt dig angående stress likt ni förmå lära oss?
Ja, då förmå jag lyfta upp ett sak, liksom inom samt till sig fler samt fler vet ifall, dock detta existerar god för att påminna om; för att stressresponsen egentligen existerar enstaka överlevnadsrespons.

Den existerar egentligen rent biologisk. oss ser ofta stress såsom något negativt, dock detta existerar faktiskt vår lekamen liksom reagerar vid möglich hot, noggrann vilket oss behövde utföra då oss  på stenåldern jagades från sabeltandade tigrar. Trots för att oss ej längre äger sådana hot, kvarstår denna respons inom våra gener. då oss känner oss stressade ovan arbete alternativt andra vardagliga bekymmer existerar detta god för att påminna sig ifall för att stressreaktionen äger enstaka evolutionär funktion, vilket kunna minska den negativa laddningen kring stress.

En ytterligare betydande förståelse existerar för att stress ofta existerar enstaka upplevelse skapad från våra reflektioner.

oss tenderar för att oroa oss till framtiden alternativt älta detta förflutna, vilket leder mot onödig stress. Genom för att öva Mindfulness samt artikel närvarande inom nuet är kapabel oss bli förbättrad vid för att hantera stress. detta handlar ifall för att notera våra känslor samt idéer utan för att låta någon från dessa ta över; för att gång vid gång vandra åter mot detta medvetna andetaget samt mot nuet istället på grund av för att rusa in inom idéer ifall framtiden alternativt dåtiden.

När jag föreläser angående stress berättar jag ifall stressresponsens ursprung på grund av för att ge perspektiv vid varför oss upplever stress. Jag försöker även ge verktyg på grund av för att hantera stress ifrån start, mot modell för att känna igen samt förstå då oss stressar inom onödan. detta existerar ett process samt inget quick fix, dock tillsammans övning kunna oss bli förbättrad vid för att hantera våra reaktioner samt leva mer inom nuet.

Vilken existerar din maximalt minnesvärda utflykt samt varför?

Den senaste resan jag gjorde plats fantastisk! detta fanns mot Italien samt Cervinia. detta fanns min inledande jobbresa mot Italien, således den kommer ständigt för att äga ett område inom mitt hjärta. på grund av detta andra sålunda plats detta mot Cervinia dit jag brukade åka varenda kalenderår då jag fanns små fram mot 15-16 års ålder. detta fanns häftigt samt fint för att titta för att detta ej ägde hänt således många inom den lilla byn, trots för att detta äger gått sålunda himla utdragen period.

samt detta på denna plats tillsammans för att vandra! således underbart! detta blev vilket ett gå- meditation. Jag besitter vandrat vilket små människor, dock ej vid detta sättet. för att sätta enstaka tramp framför den andra samt ta in omgivningarna tillsammans samtliga sinnen. samtliga blommorna samt bergen runt omkring samt på grund av detta mesta helt inom tystnad. detta plats helt otroligt.

Den resan gav mig flera nya erfarenheter.

Du existerar italienska ifrån Genova tillsammans med massiv passion till Italien samt inom oktober utför ni enstaka yogaresa mot Toscana! Förutom för att lyssna dig informera angående landet samt prata italienska, vilket kunna oss förvänta oss?
Jag tror för att detta existerar speciellt för att guida in ett utflykt liksom medfödd italienska såsom ej bara pratar italienska dock likt även förstår kulturen vid en djupare program.

beneath resor, likt mot modell då oss plats inom Cervinia, uppstår dessutom ibland situationer likt existerar kulturellt betingade samt svåra för att förklara vid engelska. Genom detta jag känner mot ifall Italien samt genom full medvetande från språket förmå jag enkel förstå vilket såsom sker samt informera detta till gruppen.

Om ni kommer tillsammans mig mot Toscana får ni både praktisera yoga vid förmiddag samt kvällstid, enstaka struktur såsom jag brukar äga vid mina retreats.

Mellan yogapassen finns detta tidsperiod till avkoppling samt egna aktiviteter, vilket existerar viktigt på grund av för att deltagarna ej bör uppleva sig stressade då dem återvänder bostad. ni kunna njuta från stranden, bada alternativt besöka anläggningens kurort. enstaka från dagarna kommer detta även för att ordnas ett vinprovning tillsammans antipasti. enstaka ytterligare bör jag hålla tal ifall stress, såsom förhoppningsvis kommer stärka deltagarna.

Resan äger lokal inom oktober vilket existerar enstaka perfekt övergångstid till paus, förlänga känslan från sommaren samt tanka energi innan vintern.

samt sen existerar detta ju Italien! Italien existerar ju föda samt tradition likt jag hoppas oss kommer för att behärska erfara även genom utflykter inom vackra omgivningar!

För den såsom ej äger åkt vid ett yogaresa alternativt yogaretreat inom samling innan, hur skulle ni förklara upplevelsen?
En yogaresa kunna existera därför flera olika saker på grund av olika personer samt olika behov samt man kunna vilja åka vid retreat från olika skäl: Vissa gård på grund av enstaka avkopplande sju dagar tillsammans stjärna, bad samt yoga.

andra gård till för att dem befinner sig mitt uppe inom olika livssituationer liksom behöver bearbetas, vilket ett separation alternativt ett svår arbetssituation. Resan brukar bli ett tillfälle för att pausa samt existera inom nuet. detta existerar ofta enklare för att slappna från då ni vet för att någon besitter gjort en schema, lagar föda åt dig samt guidar dig inom yogan. ni behöver ej tänka vid plikter alternativt rutiner, utan förmå bara artikel dig egen samt utföra din retreat mot detta ni behöver – oavsett ifall detta existerar vila, enstaka paus alternativt tidsperiod på grund av reflektion samt bearbetning, samt detta sker dessutom ofta ett sort personlig tillväxt hos deltagarna, beneath veckan oss existerar vid resan.

flera liksom gård vid ett inledande yogaresa fortsätter för att åka vid flera flera. Jag äger deltagare liksom besitter varit tillsammans med vid samtliga mina resor.

5 snabba
Morgonmänniska alternativt kvällsmänniska? Numera existerar jag ett morgonmänniska.
Förrätt alternativt efterrätt?
Sommar alternativt vinter?
Jobba alternativt semester?

Både och! Jag älskar mitt jobb!
Borta bäst alternativt hemma bäst? Hemma bäst tror jag. dock även borta, detta existerar jättehärligt för att utflykt samt skulle gärna vilja utföra ännu mer.

Hej Naofal, vilket rolig för att erhålla lära uppleva dig lite bättre!

ni existerar yogalärare samt undervisar vid yogastudios inom huvudstaden. informera, vem existerar ni samt hur hamnade ni var ni existerar idag?
Mitt namn existerar Naofal samt äger mitt ursprung ifrån Marocko. Jag existerar född samt uppvuxen inom huvudstaden samt äger bott på denna plats bota existensen. Jag besitter sedan barnsben ägnat mig åt elitidrott inom kampsport samt gymnastik, idrotter var jag strävat många efter prestation på grund av för att vinna samt komma ursprunglig.

då jag började mitt yrkesliv hamnade jag inom enstaka ytterligare typ från prestation samt strävade efter för att äga mer ansvar, högre inkomst samt högre positioner. beneath den resan vaknade jag mot samt utvärderade vilket såsom egentligen plats viktigt på grund av mig. detta jag kom fram mot plats för att min välbefinnande samt välmående fanns viktigare än strävan efter "mer jobb". Jag började då tillsammans med yoga huvudsakligen till för att bli mer rörlig samt anpassningsbar vilket tillsammans år gjorde för att jag upptäckte dem mer djupare fördelarna samt besitter sedan dem senaste 10 år fokuserat vid den inre resan mer än den yttre genom för att äga en öppnare mindset, leva mer inom nuet samt uppskatta människor samt vilket existensen äger för att tillhandahålla.

Idag existerar jag därför tacksam för att jag valt yoga samt meditation vilket arbete samt balanserar detta tillsammans med mitt IT-jobb samt besitter en sundare förhållningssätt mot jobbet.

Hur ser enstaka arbetsdag ut på grund av dig vilket parerar kontorsjobb samt existensen liksom yogalärare? vilket existerar detta roligaste tillsammans med ditt jobb?
Jag driver eget företag var jag arbetar delvis såsom IT-konsult samt äger uppgift liksom IT-chef, den andra halvan ägnar jag mig åt för att producera space inom yoga, meditation, breathwork samt sound healing.

Håller många klasser, workshops samt retreats. Jag uppskattar för att jag är kapabel äga balansen mellan för att verka inom ett högpresterande arbetssituation tillsammans för att väva in verktygen ifrån yogan samt meditation. Då jag sitter många inom möten vilket handlar angående beslut, förberedelse, ekonomisk plan samt liknande, utmanar jag mina kollegor tillsammans för att titta vid dialoger samt lösningar tillsammans med andra "glasögon".

en minne jag äger plats ett arbetskamrat liksom ett gång framförde för att denne ägde förväntningar vid mig samt då kontrade jag tillsammans med för att detta existerar god för att äga förväntningar dock för att "du säkert kommer bli nedstämd då jag ej kommer mot jobbet till för att utföra dig mot lags. Låt oss arbeta tillsammans samt producera skillnad istället." oss skrattade samt jobbade tillsammans med den approachen istället.

Du besitter bakgrund såsom elitidrottare, tränare samt motionär såsom vid senare tidsperiod leder uppskattade yogaklasser vid en inspirerande samt tillgängligt sätt.

vilket existerar detta viktigaste ni lärt dig?
Jag besitter lärt mig för att oss varenda existerar olika, oss besitter olika syfte, förutsättningar, bakgrund, hälsohistorik osv. för att undervisa vid en enda sätt såsom för att detta skulle passa samtliga resonerar ej tillsammans mig. detta viktigaste på grund av mig existerar för att samtliga vilket deltar hittar sin nivå, utmanas samt känner för att dem kunna växa vid sina villkor.

detta existerar därför jag egen önskar äga detta inom existensen samt detta existerar således jag undervisar.

Vilken existerar din maximalt minnesvärda utflykt samt varför?
Oj, detta finns flera resor jag blickar åter vid samt minns tillsammans med en smile. oss förmå ta den senaste yogaresan jag höll vid Kreta inom våras var personerna likt deltog samtliga kom utan sällskap, kände ej varandra samt dem flesta från dem fanns tillsammans med på grund av för att utföra yogaprogrammet, existera själva samt bara artikel.

detta resulterade inom för att efter inledande mötet började människor uppleva tillhörighet samt nyfikenhet, började umgås mer samt hänga vid dem gemensamma aktiviteter jag inbjöd in mot utanför yogaprogrammet. Sammanhållningen blev sålunda härlig samt flera nya bekantskaper skapades. Efter resan skapade dem ett Whatsapp-grupp var dem än idag håller kontakten några månader senare. dem träffas, gård mot varandras städer samt besitter reunions.

således rolig för att behärska bidra mot för att titta människor växa.

Du fullfölja enstaka yoga- samt livsstilsresa mot yogameckat Ubud, Bali inom november tillsammans med temat ”utforska”. vad är kapabel oss förvänta oss från resan samt vilket ser ni maximalt fram emot?
Jaaa, resan mot Ubud kommer bli helt magisk samt oförglömlig!

oss bör ju likt sagt mot yogans mecka dit resan ej bara existerar ett tillflykt ifrån vardagen utan enstaka chans fördjupa sig inom yoga, meditation samt personlig tillväxt. Jag kommer utföra vilket jag brukar, erbjuda vid mervärde, existera närvarande samt "se alla" inom gruppen.

Föreställ dig för att vakna upp mot ljudet från fågelsång samt suset ifrån risfälten, omgiven från andlöst fin natur var traditioner samt spiritualitet blandas tillsammans tradition samt modernitet.

var heliga tempel samt konstnärliga marknader möter moderna caféer samt yogastudios. ni bor vid en vackert retreat liksom erbjuder lugn samt ro tillsammans bekväma plats, underbar pool till avkoppling samt mysiga ytor till gemenskap. ni erbjuds mat eller dryck hälsosam föda ifrån lokala samt ekologiska ingredienser samt även balinesisk föda. Hur gott!?

Kring temat "utforska" kommer oss utforska både ditt inre samt yttre genom yoga, meditation, vandringar inom naturen, besöka heliga platser liksom Goa Gajah samt Tirta Empul samt workshops liksom främjar kreativitet samt självreflektion.

detta kommer självklart finnas massa tillsammans med personlig period till för att utforska Bali vid personlig grabb också.

Ett måste existerar en mottagning mot Monkey Forest var ni möter Ubuds berömda långsvansade makaker. alternativt varför ej promenera tillsammans med som ger en känsla av svindel eller stark upphetsning vyer samt landskap. Min personliga längtan existerar för att uppleva solnedgångar samt soluppgångar, förtära god föda samt möta lokalbefolkningen.

För den såsom ej besitter gjort ett yogaresa inom team, varför bör man åka med? Hur skulle ni förklara upplevelsen?
Föreställ dig för att ni, inom november då detta existerar mörkt samt kallt inom landet, stiger från planet samt träffas från varm tropisk atmosfär samt doften från exotiska blommor samt kryddor. ni anländer mot Bali känt till sina spektakulära landskap samt rika traditioner, var stress samt vardagsbekymmer smälter försvunnen.

Ubud, hjärtat från Bali, omfamnar dig tillsammans sin fridfulla atmosfär samt genuina gästfrihet. enstaka unik utflykt avvaktar såsom förnyar både lekamen samt själ genom dagliga yoga- samt meditationspass. ni bor vackert omgiven från tät tropisk skog samt vattenfall, njuter från god näringsrik föda samt utforskar Ubuds trollbindande omgivning. Risfält, heliga tempel, rikt djurliv, vattenfall samt många, många mer.

Ovanpå detta erbjuder resan ett intensiv gemenskap samt likasinnade reskamrater var ni skapar minnen samt vänskapsband vilket varar långt efter resan.

Jag ser fram emot för att dela denna oförglömliga utflykt tillsammans med dig. Följ tillsammans med vid ett förvandlande utflykt var ni ej bara utforskar Bali utan även dig egen samt kommer bostad tillsammans med nyfunnen inre balans samt inspiration.

Boka din område idag samt ge dig egen gåvan från ett oförglömlig upplevelse vid trollbindande Bali.